Když se chronický reflux kyseliny stane problémem, přechod z tradičního čaje nebo kávy na kofein bez bylinných čajů může pomoci snížit pálení žáhy a další příznaky. Čaj vyrobený z listů Camellia sinensis - který obsahuje "černý" a zelený čaj - a káva obsahují kofein a další látky, které mohou zhoršit kyselý reflux, také známý jako gastroezofageální refluxní choroba nebo GERD. Bylinné čaje mohou nabízet více než jen neutrální alternativu. Některé z nich mají vlastnosti, které mohou skutečně pomoci uklidnit příznaky refluxu kyseliny.
Heřmánkový čaj
Snad jednou z nejznámějších přírodních léků na trávicí potíže, heřmánek má po staletí historii jako všestrannou léčivou bylinu. Člen rodiny sedmikrásky, byl také použit pro různé gastrointestinální podmínky a je považován za účinný pro uklidnění žaludku, rozptýlení plynu a zklidnění dalších podmínek, které mohou doprovázet acid reflux. Existují předběžné náznaky, že heřmánek může mít protizánětlivé vlastnosti podobné některým nesteroidním protizánětlivým lékům. To, v kombinaci s jeho dlouhodobě důvěryhodným používáním při zjednodušení trávení, činí z něj dobrou sázku na kyselý reflux. Malé procento lidí může mít alergické reakce na heřmánek.
Dřevěný čaj
Léčivé nebo lidové použití kořene lékořice je také staré. Mnoho léčebných vlastností je přiřazeno kořenu. Historicky se podává jako lék proti kašli, projímadlo, sedativum a dokonce i antibiotikum. V Evropě je jedním z jeho nejoblíbenějších historických lidových použití podpora hojení žaludečních vředů. Dále se ukázalo, že sladovnice redukují žaludeční kyselinu a je známá pro svůj protizánětlivý účinek, který stimuluje tvorbu kortizolu, vlastního přírodního protizánětlivého steroidu. Ve studii na zvířatech bylo prokázáno, že lékořice je stejně účinná jako famotidin (Pepcid) při ochraně před vředy a je účinná jako určitá nesteroidní protizánětlivá látka při snižování zánětu. Dlouhodobé užívání kořene lišejníků může způsobit retenci tekutin a vysoký krevní tlak. Zvláštní přípravek nazývaný deglycyrrhizované sladidlo, nazývané DGL, však neobsahuje tyto nežádoucí účinky.
Zázvorový čaj
Někdy lidé s kyselým refluxem nebo s poruchou trávení mají nějakou nevolnost spolu s dalšími příznaky. Zázvor má vlastnosti, které mohou být užitečné pro nevolnost, což vede k jeho použití pro ranní nemoci a nevolnost spojené s chemoterapií a některými typy operací. Gingerovy anti-nauzeové účinky nejsou zcela pochopeny, ale sloučeniny v zázvoru mohou pracovat přes serotoninové receptory, které působí přímo na gastrointestinální systém a centrální nervový systém. Další teorie o činnosti zázvoru se týká toho, co je známé jako vyprazdňování žaludku. Pomalé vyprázdnění žaludku může u některých lidí zhoršovat kyselý reflux. Čím déle trvá, aby se potraviny vyprázdnily ze žaludku do střeva, tím více příležitostí procházejícího obsahu žaludku musí způsobit problémy, jako je reflux kyseliny. Některé důkazy podporují myšlenku, že zázvor může pomáhat žaludku vyprázdnit včas, ale není jisté, zda má zázvorový čaj tento účinek.
Čaje, které se mají vyhnout
Ačkoli mátový čaj má mnoho vlastností, které napomáhají trávení, má máta také vlastnosti, které mohou uvolnit dolní pažerákový svěrač, což je svalnatý ventil, který se uzavírá, aby se zabránilo úniku žaludku do jícnu. To je špatné pro kyselý reflux. Totéž platí pro yerba mate, která také obsahuje kofein.
Úvahy
Pokud jde o příjmu potravy a příznaky kyselého refluxu, lidé mají tendenci být vysoce individuální z hlediska toho, co pomáhá a co brání. Stále vzrůstá vědecký zájem o bylinnou medicínu; avšak nedostatek standardizace bylinných přísad omezuje závěry, které lze vyvodit z konkrétních příprav. Mnoho bylin bylo vždy ceněno pro své léčivé vlastnosti. Na druhé straně mnoho bylin je pro moderní vědu neznámou veličinou, která má potenciál pro lékové interakce a další nežádoucí účinky. Bylinkový čaj není kouzelným lékem na kyselý reflux, ale výměna kávy nebo kofeinovaných nápojů za uklidňující bylinný čaj je něco, co můžete vyzkoušet snadno a může dokonce pomoci zmírnit vaše příznaky.
Lékařský poradce: Jonathan E. Aviv, M.D., FACS
