Diabetes se stává stále častějším v celosvětovém měřítku a někteří odborníci předpovídají, že během tří desetiletí v letech 2000 až 2030 by se měly zdvojnásobit celosvětové případy cukrovky. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí projeví podobný trend ve Spojených státech, kde počet lidí s diabetem trojnásobek do roku 2050. Mnoho lidí s rizikem diabetu přijímá zdravější životní styl, zatímco ti, u nichž je již diagnostikován diabetes, hledají způsoby, jak se vyhnout komplikacím jejich onemocnění. Doplněk L-glutaminu může být u některých diabetiků užitečný, ale zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás vhodný.
O L-glutaminu
L-glutamin je nejhojnější aminokyselina ve vašem těle. Kromě své role v pomoci při tvorbě bílkovin je L-glutamin důležitým zdrojem paliva pro vaše buňky, zejména pro vaše střevo a imunitní systém. L-glutamin také pomáhá regulovat uvolňování hormonů, které regulují metabolismus glukózy, důležité pro diabetiky. Za normálních okolností, vaše tělo může syntetizovat dostatek L-glutamin, aby vyhovoval vašim potřebám, ale nemoc, zranění a dlouhotrvající stres může snížit hladinu L-glutamin a zvýšit své požadavky.
Rezistence na inzulín
Inzulin je hormon pankreatu, který se uvolňuje do krevního oběhu v reakci na stoupající hladinu glukózy v krvi. Inzulín stimuluje buňky v játrech, svalů a tukové tkáni, aby absorbovaly a metabolizovaly glukózu, čímž snižují hladinu glukózy v séru. Diabetici typu 2 jsou typicky rezistentní vůči inzulínu, což znamená, že jejich buňky nereagují normálně na inzulínové signály. Diabetici typu 1 se často stávají odolnými vůči inzulínu v důsledku vývoje protilátek, které zničí inzulín, který užívají; není to pravá inzulínová rezistence, ale zvyšuje jejich požadavky na inzulín. Zlepšení citlivosti na inzulín je tedy cílem léčby u obou typů diabetu, a v tomto ohledu by mohl být užitečný i L-glutamin.
Zlepšení citlivosti na inzulín
Cvičení zvyšuje citlivost na inzulín a typicky snižuje hladinu glukózy v krvi jak u pacientů s diabetem, tak u pacientů s nediabeticitou. Studie 2010 provádí při Nemours dětské klinice v Jacksonville na Floridě, prokázaly, že glutamin suplementace zvyšuje účinky hypoglykemizujícímu cvičení u adolescentů s diabetem 1. typu, což naznačuje inzulínu senzibilizující účinek L-glutamin. Další studie, publikované v únoru 2011 vydání „Endocrinology,“ se uvádí, že L-glutamin spouští sekreci glukagonu podobný peptid-1, nebo GLP-1, ze střevních buněk myší. GLP-1 se vylučuje vaším střevem jako odpověď na zvýšené hladiny glukózy v krvi, což odráží uvolnění inzulínu z pankreatu. Stejně jako inzulín, GLP-1 snižuje hladinu glukózy v krvi.
Úvahy
L-glutamin působí ve vašem těle na různé účinky a jeho případný metabolický osud je v každém okamžiku řízen potřebami vašich buněk. L-glutamin může zlepšit citlivost na inzulín a zvýšit metabolismus glukózy u diabetiků, ale jeho použití v tomto ohledu nebylo rozsáhle studováno. Proto není známo, zda je doplňování L-glutaminu pro všechny diabetiky dobré a optimální dávky L-glutaminu potřebné k příznivému ovlivnění metabolismu glukózy nejsou stanoveny. V Nemours dětské klinice studii dostávali pacienti dvě denní dávky 0,25 g / kg - asi 17 gramů na 150 liber jednotlivce - zatímco dávka 1 až 2 g denně se běžně používají pro jiné účely. Informujte svého lékaře o nejlepší dávce L-glutaminu pro vaše specifické potřeby.
