Srdeční arytmie je abnormální rytmus nebo frekvence srdečního rytmu. To může způsobit, že srdce porazí nepravidelný rytmus, překoná příliš rychle nebo příliš pomaleji. Ačkoli cvičení je obvykle dobré pro srdce, může někdy vyvolat epizody arytmie u některých lidí. Vzhledem k tomu, že srdeční arytmie mohou někdy signalizovat nebezpečné stavy, je důležité pochopit, proč se mohou vyskytnout během cvičení a jak je lze léčit.
Symptomy
V průběhu epizod arytmie nejsou vždy přítomny vnější znaky. Národní instituce srdce, plic a krve však poznamenává, že je časté prožívat zpomalený srdeční tep, pauzy mezi srdečními tepnami, pocity, že vaše srdce třepotá nebo klesá, bolest srdce, úzkost, potíže s dýcháním, pocení, slabost a bolest. hruď. Během atriemií souvisejících s cvičením můžete také být závratě nebo závratě, což může vést k mdlobám.
Příčiny
Soutěž spojená s některými druhy cvičení, jako jsou soutěže sportů, může způsobit, že tělo vstoupí do režimu "let-nebo-boj", který může elektricky zasahovat do srdce a způsobit srdeční arytmie. Kromě toho může stres nadměrného nebo intenzivního cvičení způsobit, že tělo bude těžší a zvýší krevní tlak, který uvolní stresové hormony a vyvolá arytmie. Spotřeba nikotinu nebo kofeinu před nebo po cvičení může také vést k epizodám. Některé zdravotní stavy, jako je koronární onemocnění srdce, syndrom Wolff-Parkinsonovy-bílé a neaktivní štítná žláza, mohou také způsobit arytmie během nebo po cvičení.
Tipy
Během cvičení se nedopusťte příliš dlouho; trénujte podle potřeby, zejména pokud máte pocit, že se vaše srdce chová abnormálně. Ochlaďte tím, že po cvičení postupně snižujete aktivitu a pomalu se vrátíte zpět na normální tempo. Přijďte například 10 minut chůze a roztáhnout se. Pokud určitý typ cvičení způsobuje srdeční arytmie, přestaňte ji. Vyhněte se nápojům s kofeinem nebo potravinám a přestat kouřit. Chronické srdeční arytmie mohou vyžadovat antiarytmické léky, které pomohou kontrolovat epizody.
Upozornění
Nikdy nezapomínejte na srdeční arytmie, zvláště pokud jsou během bolesti nebo po cvičení bolestivé nebo chronicky. Podívejte se na lékaře, který může předepsat léky, chirurgicky opravit problém nebo vložit kardiostimulátor. Nedostatečná léčba, srdeční arytmie může zabránit účinnému čerpání krve v celém těle, což vede k vážným zdravotním stavům, jako je mrtvice, krevní sraženina nebo dokonce selhání srdce.
