Děti nemají možnost říct, které druhy potravin s nimi nesouhlasí. Je to vaše práce jako rodič sledovat vaše dítě pro známky žaludeční rozrušení. Nadýmání, žaludeční distenze, plyn, plakání, plivání a zvracení jsou známky toho, že by se něco ve stravě mělo změnit. Existují některé běžné příčiny žaludeční rozrušení a odstranění těchto potravin, po jedné, z diety by měl vyřešit většinu problémů. Sledujte své dítě, jelikož každé jídlo je vyloučeno, abyste zjistili, zda je daná položka neškodným jídlem. Pokud se problémy nevyřeší po změně stravy dítěte, poraďte se s pediatrem.
Vzorec
Prsa je nejlepší. Mléko do mateřského mléka je nejjednodušší stravovací prostředek k trávení, pomáhá předcházet potravinovým alergiím kojenců pokrytím zažívacího traktu kojence a obsahuje pouze lidské bílkoviny. Za vzácných okolností není matka schopná produkovat dostatek mléka pro své dítě, je oddělena od svého dítěte nebo dítě není schopné správně zapadnout. V těchto případech je vzorec nejlepší náhražkou mateřského mléka, ale některé vzorce mohou způsobit žaludeční potíže. Většina dětských receptů je vyrobena z kravského mléka, která může způsobit žaludeční poruchy u dětí, které jsou alergické na bovinní bílkoviny. Zkuste použít sójové vzorce, abyste zjistili, zda se problémy vyřeší.
Plyn tvořící zeleninu
Jakmile vaše dítě začne jíst pevné potraviny, je důležité nabídnout různé druhy ovoce a zeleniny. Některá zelenina však může ve střeve kvasit a produkovat plyn. Mezi běžné pachatele patří brokolice, karfiol a zelí. Zkontrolujte, zda břicho dítěte má nafoukaný nebo zaoblený vzhled. Pokud je vaše dítě plynné, může to způsobit rozruch. Zkuste vyloučit jídlo, o kterém se domníváte, že se jedná o problém, a sledujte změny tvaru a pohodlí břicha.
Tučná jídla
Tuk je nezbytnou součástí stravy pro kojence a dospělé. Nicméně, nadměrný příjem tuku může být příliš velký pro zvládnutí břicha. Vyhněte se vaším kojencům vyprážené nebo nasycené tuky. Nasycené tuky jsou tuky, které jsou při pokojové teplotě pevné, jako ty, které se nacházejí v živočišných produktech. Místo toho je třeba sloužit většinou nenasycených tuků, jako jsou ty, které se nacházejí v olivovém a řepkovém oleji, avokádě a rybách.
