Pizza je jednou z těch potravin, které mohou být buď zdravým jednáním, nebo porušují všechny vaše dietní pokyny. Pokud si kupujete pizzu z jednoho z populárních řetězců rychlého občerstvení, pravděpodobně překročíte denní dávky tuku, nasycených tuků, sodíku a kalorií. Typická středně velká pizza obsahuje více než 65% celkového příspěvku na tuky, 116% vaší dávky nasycených tuků a 70% denní dávky sodíku. Ale to nemusí být tak. Například při příštím objednání pizzy požádejte o snížení množství sýra, klobásy a pepperoni a nahraďte je zeleninou, jako je brokolice, houby, cibule a papriky. Speciální objednáním pizzy můžete mít svůj koláč a jíst.
Pizza je jednou z těch potravin, které mohou být buď zdravým jednáním, nebo porušují všechny vaše dietní pokyny. Pokud si kupujete pizzu z jednoho z populárních řetězců rychlého občerstvení, pravděpodobně překročíte denní dávky tuku, nasycených tuků, sodíku a kalorií. Typická středně velká pizza obsahuje více než 65% celkového příspěvku na tuky, 116% vaší dávky nasycených tuků a 70% denní dávky sodíku. Ale to nemusí být tak. Například při příštím objednání pizzy požádejte o snížení množství sýra, klobásy a pepperoni a nahraďte je zeleninou, jako je brokolice, houby, cibule a papriky. Speciální objednáním pizzy můžete mít svůj koláč a jíst.
