Mnoho lidí každodenně užívá kofein, ať už prostřednictvím kávy, čaje nebo nealkoholických nápojů. Energetické nápoje, čokoláda a některé léky mohou také být zdrojem kofeinu. Zatímco tento zvyk nemusí mít pro většinu lidí problémy, kofein může mít vliv na váš krevní tlak.
Káva a krevní tlak
Podle studie v časopise American Journal of Clinical Nutrition z října 2011 "pití kávy podstatně zvyšuje Váš krevní tlak až na tři hodiny po konzumaci. Výzkumníci tvrdí, že 200 až 300 miligramů kofeinu, které se rovná 2 až 3 šálkům kávy v závislosti na síle, zvýšilo systolické číslo o 8,1 milimetru rtuti a diastolický o 5,7. Tato změna se uskutečnila během jedné hodiny od spotřeby. Zatímco vědci zaznamenali okamžité zvýšení krevního tlaku, říkají, že bytí pijáka kávy nemusí nutně zvýšit váš krevní tlak v dlouhodobém horizontu.
Kofein a hypertenze
Výzkumný tým vedený Terry R. Hartley uvedl v lednu 2000 číslo "Hypertenze", že pokud máte riziko hypertenze, kofein způsobuje stále větší reakce na krevní tlak. Zjistili, že muži, u kterých byla diagnóza hypertenze již diagnostikována, měly předchůdkovou změnu v TK, která byla více než 1,5násobná než u skupiny s optimálním krevním tlakem. Muži s normálním krevním tlakem neukázali kofeinový účinek, ale muži, kteří měli prehypertenzi, reagovali na kofein. Jinými slovy, vysoký normální krevní tlak se může po požití kofeinu dostatečně zvýšit, aby vás dostal do oblasti hypertenze.
Léky na hypertenzi
Ve starší studii uvedenou v čísle "Hypertenze" z roku 1999 Valentina Rakičová, Valerie Burkeová a Lawrence J. Beilin poznamenali, že pacienti s hypertenzí mají zvýšený ambulantní krevní tlak po kofeinu, dokonce i když užívali léky na hypertenzi. Kofein může také interagovat s léky, včetně léků na vysoký krevní tlak. Kofein může interagovat s beta-blokátory propranolol a metoprolol, oba se používají k léčbě vysokého krevního tlaku. Interakce činí léky méně efektivní a vede ke zvýšení celkového krevního tlaku.
Úvahy a varování
Pokud si myslíte, že kofein může ovlivňovat váš krevní tlak, počítejte s krevním tlakem do 30 minut od požití normálního zdroje kofeinu. Zvýšení o 5 až 10 bodů by mohlo znamenat, že jste citlivá na kofein. Neprovádějte změny v léčbě v důsledku tohoto domácího testu. Pokud už jste na léčbě nebo máte obavy nebo otázky, nezapomeňte si s lékařem promluvit o tom, zda je kofein pro vás potenciálním problémem.
