Hlasité chrápání není jen podrážděním pro všechny v doslech. Může také signalizovat zdravotní problém. Existuje spousta příčin chrápání, některé jsou benigní a některé naznačují potenciálně závažné zdravotní problémy. Podle Mayo kliniky polovina všech dospělých chrápi občas. Zvuk přichází, jak se zužuje průchod krku a vzduch prochází přes uvolněné krční tkáně. Znějící zvuk může být měkký a neškodný nebo poměrně nahlas a rušivý.
Obezita
Obezita může způsobit chrápání. Nadměrná tkáň může snižovat průchod krku a utrpět chrápání. Pokud tomu tak je, ztráta hmotnosti může často problém vyřešit. Stane se však závažnější, pokud se obezita kombinuje s jinými příčinami. Čím více měkké tkáně v klidu a kolem ní prochází vzduch, tím pravděpodobněji dojde k hlasitému chrápání.
Pozice
Pozice spánku může způsobit chrápání. Spí na zádech spíše než na vaší straně může způsobit uvolnění svalů v krku a zúžení, které často vede k chrápání. Zatímco jsou k dispozici chrániče úst a zařízení pro otevírání nosních cest, může to být jen případ, kdy spaní na vaší straně zastaví hlasité chrápání.
Alkohol
Vzhledem k tomu, že cokoli, co významně uvolňuje vaše svaly v krku, může vyvolat chrápání, je jedním z pachatelů alkohol. Vedle řidiče, který vede k ospalosti a alkoholu, uvolňuje ty svaly krku, které mohou způsobit, že vás chrápete. Čím blíž spíte čas, tím více se budete chrčat.
Anatomie
Tvar tkání v ústech může přispět ke sklonu k chrápání. Čím víc zúžila dýchací dráhu, tím hlasitěji chrápala. Například neobvykle dlouhá a měkká uvula (měkký kus, který visí ze zadní strany krku) může způsobit silné chrápání. Jiné možné fyzické příčiny zahrnují zduřené adenoidy nebo mandle, které mohou každý přispět k pravděpodobnosti chrápání.
Malformace
Nosní abnormality jako odchylná septum mohou způsobit chrápání. Přidejte některé z dalších faktorů, jako je obezita, užívání alkoholu nebo spaní na zádech a co může být příležitostné, drobné podráždění může být mnohem více urážlivé pro vaši rodinu nebo partnera.
Spánek apnoe
Spánek apnoe může být důsledkem skutečné obstrukce hrdla. Příležitostná překážka v dýchacích cestách může krátkodobě částečně nebo úplně uzavřít dýchací průchod, aniž by se nutně praštil spánek. To se může stát jednou až 100krát za hodinu. Bez partnera nebo člena rodiny, který by ohlásil problém a hlasité chrápání, které je výsledkem, trpící nemusel mít ponětí, proč nikdy není plně odpočinut po spánku. Někdo žijící sám může být pozorován na spánkové klinice, aby diagnostikoval problém.
