Existují čtyři hlavní formy terapie v oblasti psychologie. Patří mezi ně psychodynamické, kognitivně-behaviorální, humanistické a eklektické teorie. Z těchto čtyř hlavních teorií vyvstaly desítky, ne-li stovky, variací a dalších teorií. Jako terapeut musí psycholog plně porozumět těmto čtyřem hlavním teoriím a vybrat si techniky, které nejlépe vyhovují jak jejímu přesvědčení, tak potřebám jejího klienta. Není neobvyklé, aby psycholog kombinoval jednu nebo více teorií, aby vedl svého pacienta, který lze považovat za eklektický přístup k psychoterapii.
Psychodynamická terapie
Psychodynamická terapie nebo psychoanalytická terapie je jednou z nejstarších teorií psychologie, vysvětluje PsychCentral.com. Jádro této teorie spočívá v tom, že bez ohledu na věk osoby jsou zážitky, které zažívá, založené na zkušenostech z dětství. Moderní psychologové, pokud nejsou vyškoleni jako psychoanalytici, se této teorii nezapojují v plném rozsahu. Místo toho může terapeut posoudit historii pacienta a vyndat některé události, které mohou ovlivnit aktuální problémy. Většina psychologů souhlasí s tím, že většina současného chování a myšlenek pacienta má něco společného s vychováváním a technikami výchovy dětí. Praví psychodynamikální terapeuti zkoumají bezvědomí pacienta a interpretují vnější myšlenky, chování a projevy jako související s vývojovou fází od dětství. To znamená, že dospělý, uvíznutý ve vývojové fázi, jako je "anální fáze", může vykazovat chování, které se jeví jako rigidní a nemusí být ochotné vyjadřovat myšlenky či pocity.
Kognitivní-behaviorální terapie
Základem metody kognitivně-behaviorální teorie (CBT) je, že kognitivní vzorce (myšlenkové vzorce), které se pacient naučil, ovlivňují jeho vnější chování. PsychCentral.com uvádí, že kognitivní behavioristé obvykle přijímají, že sociální učení v dětství hraje důležitou roli ve vývoji. To, co se dítě učí v raném věku tím, že pozoruje svět kolem sebe, může ovlivnit jeho chování a myšlenky po zbytek svého života bez úsilí, jako je terapie, ke změně.
Humanistická terapie
Humanistická terapie se zaměřuje na současnou a vnitřní dobro člověka. Jak zdůrazňuje AllPsych.com, humanistický přístup pomáhá pacientům získat sebevědomí a pracovat na sebevylepšení. Bez ohledu na negativní myšlenky nebo chování člověka je stále vnímána jako neodmyslitelně dobrá a cenná. Pacienti musí převzít odpovědnost za chování a myšlenky. To znamená, že každý si může vybrat, co dělá, co je správné nebo co je špatné. Vlivy prostředí nemají nic společného s takovými možnostmi; místo toho má jedinec své vlastní důvody pro takové rozhodnutí. Humanisté přijímají, že lidé bojují o hledání smyslu a že tento probíhající proces je důležitý k existenci.
Eklektická terapie
Eklektická terapie je někdy příčinou kontroverze. Někteří psychologové tvrdí, že eklektizmus znamená, že nemají žádnou teorii, která by následovala, a nechala psychologa, aby pacient slepě vedl. Ti, kteří tuto metodu podporují, tvrdí, že umožňuje pacientům účinnější léčbu, protože psycholog není omezen v nástrojích a cvičeních. Eklektičtí terapeuti vybírají z mnoha teorií, které intenzivně studovali, včetně některých dalších hlavních forem terapie. V závislosti na klientovi může terapeut vybrat jednu nebo více různých přístupů k řešení jedné situace.
