Cvičení dělá celulitidě nejdřív horší?

Send

Celulitida, která je uložena v kapsách těsně pod kůží, dává tělu opuštěný povrch. Studie ukázaly, že cvičení poskytuje nejvíce dlouhodobý přínos v úsilí o minimalizaci vzhledu celulitidy, i když někdy může být krátce zřejmá ihned po cvičení,

Vypracování a celulitida

Odborníci doporučují konzumovat 1 oz vody za každých 2 kilogramy tělesné hmotnosti denně. Fotografický kredit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

Studie Dr. Wayne Wescott zjistila, že rovnováha silového tréninku a kardio cvičení může snížit vzhled celulitidy. Pokud celulitida po vycvičování vypadá horší, může to být způsobeno jiným faktorem, jako je dehydratace. Když jste dehydratováni, tukové buňky se zvednou až k horní části pokožky. Tím vznikne ztlumený vzhled. Pití se spousty vody, zatímco se vyhneme kofeinovým nápojům, užíváte antioxidant a konzumujete stravu se zdravými tuky, pomůže snížit vzhled celulitidy.

Send