L cystein, nebo jen cystein, je nepostradatelná aminokyselina, kterou vaše tělo vyžaduje v mnoha různých biochemických reakcích. Cystein je prodáván ve výživových doplňcích jako posilovač antioxidantů a imunitního systému a bylo hlášeno, že zlepšuje svalovou regeneraci po intenzivním cvičení a obnově měkkých tkání po poranění nebo při chirurgickém zákroku. Navzdory oznámeným přínosům může mít cystein různé nežádoucí účinky. Obraťte se na svého lékaře před použitím jakéhokoliv nutričního doplňku obsahujícího L cystein.
Toxicita
Jako výživový doplněk lze L-cystein nalézt v nejrůznějších formách, nejčastějšími jsou N-acetyl-L-cystein a D-cystein. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě uvádí, že některé formy cysteinu mohou být toxické pro vaše tělo a neměly by být požívány kvůli obavám o bezpečnost. Různé formy cysteinu jsou obecně dobře tolerovány, jestliže se spotřebovávají v dávkách mezi 250 mg a 1 500 mg denně. Vysoké dávky cysteinu, nad 7 g denně, však mohou být toxické a způsobují škodlivé vedlejší účinky.
Časté nežádoucí účinky
Většina vedlejších účinků spojených s doplněním cysteinem je obecně mírná, jestliže se užívá v normálním rozmezí. Mezi nejběžnější vedlejší účinky doplňku cysteinu patří žaludeční nevolnost, nevolnost, zvracení, průjem, přetrvávající žaludeční křeče, bolesti těla, bolesti hlavy a celkový gastrointestinální nepohodlí. Užívání doplňků cysteinu s dostatečným množstvím vody může snížit riziko vývoje gastrointestinálního potíží a jiných mírných nežádoucích účinků.
Opatření
Někteří jedinci mohou mít alergickou reakci na některé formy doplňkového cysteinu. Alergická reakce nastane, když vaše tělo reaguje na cystein uvolněním nadměrného množství homocysteinu, hormonu odvozeného z cysteinu, který se uvolňuje jako odpověď na toxiny ve vašem krevním řečišti. Příznaky alergické reakce na cystein zahrnují výskyt vyrážky, otoku obličeje a krku, potíže s dýcháním a nepravidelného srdečního rytmu. Alergická reakce na cysteinové doplňky se považuje za lékařskou mimořádnou situaci a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si myslíte, že trpíte alergickou reakcí.
Lékové interakce
Doplňky obsahující cystein mohou mít nepříznivé interakce s některými léky a léky. Cystein může interferovat s enzymem konvertujícím angiotensin nebo inhibitory ACE; prednisione; a cyklofosfamid. Cystein může blokovat účinky léků, které léčí anginu nebo bolest na hrudi, jako je nitroglycerin a isosorbid. Pokud užíváte cysteinový přípravek, konzultujte s lékařem, pokud užíváte nějaké léky, abyste se ujistili, že při kombinování cysteinu s jinými léky nebude mít žádné nežádoucí účinky.
