Pokud jste nemocní a unaveni celulitidou, nejste sami. Přibližně 85 procent žen ve věku 20 a více let trpí tímto problémem, tvrdí RealSimple.com. Přesto je to malé pohodlí, když vše, co potřebujete, je hladká a pružná kůže. Celulitida je často způsobena genetikou, takže se může vyvinout i v případě, že máte zdravou výživu a cvičíte pravidelně. Ať už je jakákoli příčina, nemůžete se trvale zbavit celulitidy, ale to neznamená, že byste měli navždy oddávat šortky a plavky. Lékařské ošetření vám pomůže skrýt celulitidu a poskytnout pokožce zdravý, zesnulý vzhled.
Krok 1
Masírujte pokožku krémem snižujícím celulitidu, který obsahuje kofein. Silně rozemlete krém pro dosažení nejlepších výsledků. Kofein, když je aplikován lokálně, dočasně utahuje a vyhlazuje pokožku. Krémy, které obsahují vitamín C a gingko, mohou také pomoci zvýšit oběh. Zpevňující efekt není trvalý; obvykle trvá asi osm hodin. Po sprchování budete muset znovu aplikovat krém.
Krok 2
Smíchejte vaši použitou kávovou půdu s lžící olivového oleje a nechte směs v chladničce až do vychladnutí. Ve sprše dejte kávu do celulitidy až 15 minut. 30 minut nechte směs zapékat a poté opláchněte.
Krok 3
Sprcha jako obvykle, pak se usušit s ručníkem. Vyčistěte do pokožky dollop zvlhčujícího prostředku, zatímco je stále poněkud vlhký. Vyhlaďte malé množství samoopalovacího krému na oblasti s celulitidou. Rozstřílejte zbytek těla samoopalovacími sprejmi a poté je dobře protřepejte. Self-tanner pokrývá celulitidu, křečové žíly a modřiny. Pokud se radši nebudete opálení, bronzer bude fungovat stejně.
Krok 4
Zajistěte si masáž, nebo si udělejte rychlou. Masáž plní a vyhlazuje pokožku několik dní. Chcete-li to udělat sami, dostat se do teplé sprchy a aplikovat tělové křoviny přes pokrytou pokožku. Vyčistěte křovinu do pokožky pomocí rychlých pohybů zpět a dozadu. Po vyschnutí pokryjte dlaň rukou olejovým olejem. Roztřiďte ruce dohromady a vyhlaďte olej přes oblasti s celulitidou. Masírujte olej s jemným tlakem a malými, kruhovými pohyby.
Krok 5
Tónujte horní stehna tím, že děláte dřepy. Toto cvičení posiluje svaly a činí celulitidu méně nápadné. Chcete-li dělat dřepy, postavte se nohama o odstup od ramen. Ohnout kolena, jako byste seděli, pak držte pozici na dvě sekundy. Zastavte se a pak znovu položte dolů. Opakujte to třináctkrát třikrát týdně.
Krok 6
Použijte kartáč na tělo, abyste jemně kartáčovali pokrytou pokožku s kruhovými pohyby nahoru, než se dostanete do sprchy. Poté, co si zvyknete na pocit, pokoľte kůži dlouhými hladkými tahy. Nehroužte oblast hrudníku; tato kůže je příliš jemná. Po dokončení kartáčování se sprchujte jako obvykle a poté na vlhkou pokožku naneste zvlhčovač. Opakujte to denně a výsledky se mohou zobrazit až za jeden týden.
Věci, které budete potřebovat
- Krém na snížení celulitidy
- Kávová sedlina
- Olivový olej
- Ručník
- Moisturizer
- Samoopalovací krém
- Samoopalovací sprej
- Tělový peeling
- Olej na tělo
- Tělový kartáč
Tipy
- Pokud vám nápravná opatření pro vás nefungují, zeptejte se na konzultování s dermatologem. Mohou nabídnout řešení s delší dobou trvání, jako je laserová léčba, která snižuje tukové buňky nebo stimuluje tvorbu kolagenu.
Upozornění
- Vyhněte se opalování nebo položte na opalovací lůžko, abyste skryli celulitidu. Obě tyto metody vystavují vaše tělo škodlivému UV záření. Self-tanner je mnohem bezpečnější.
