Nemoci vyvolávající bakterie
Vzhledem k tomu, že zárodky jsou všude, je nezbytné, abychom se chránili před kontaktováním a šířením. Bakterie jsou škodlivé, protože způsobují a šíří nemoc. Existuje pět typů bakterií, které působí jako infekční agens: bakterie, viry, houby, prvoky a helminty. Bakterie mohou způsobit onemocnění, jako je například krvácení z krku nebo infekce močových cest. Chlazení, chřipka a AIDS jsou všechny viry. Kandidové nebo kvasinkové infekce jsou způsobeny houbami. Protozoa může způsobit onemocnění, jako je malárie a tasemnice jsou příkladem helmintů.
Doba mytí rukou
Umývání rukou je účinným způsobem, jak zabít bakterie, se kterými jste se mohli dostat do styku, a zabránit jejich šíření jiným osobám. Můžete použít pravidelné mýdlo nebo antibakteriální mýdlo; bylo zjištěno, že jejich účinnost je stejná. Začněte pomocí teplé vody a opláchněte ruce. Oplachování nejprve se můžete zbavit všech "topických" bakterií, s nimiž jste se dostali do kontaktu. Použijte kapalinu (kapku velikosti desetník) nebo mýdlový mýdlo, abyste si dobře umyl. Pokračujte v praní a ruce dohromady po dobu nejméně 15 až 20 sekund. Zpívejte ABC nebo "Row, Row, Row Your Boat" (dva až tři) krát při mytí rukou. Tím zajistíte, že strávíte dostatečný čas.
Proces ručního praní
Dávejte pozor na to, abyste všechny oblasti v okolí vašich rukou, včetně zádových rukou, zápěstí, mezi prsty, nehty a pod nehty. Pokud nosíte šperky, umyjte se a pod ním. Opláchněte veškeré mýdlo z rukou. Umyjte ruce čistým ručníkem nebo jednorázovým ručníkem. Použijte ručník k vypnutí kohoutku, aby jste nezachytili žádné bakterie, které byly na vašich rukou, když jste původně zapnuli baterii. Pokud jste ve veřejné toaletě, je dobré použít utěrku k otevření dveří při odchodu, aby nedošlo k "rekontaminaci" vašich rukou. Umytí rukou po jídle, používání toalety nebo pomocí veřejné dopravy může zabránit šíření nemoci ve vašem domově a těm kolem vás.
