Většina běžců má v určitém bodě bolesti kolene, zvláště pokud běží na tvrdých plochách, jako je beton a asfalt. Většina této bolesti má co do činění s vysokou rázovou povahou běhu, která posílá rázové vlny do dolní části těla a stlačuje kost a chrupavku proti sobě. Během dlouhého časového období, a pokud se nestaráte o své tělo dobře, běh může nosit vaše kotníky, kolena a bederní klouby. Meniskus je struktura v koleni, která je určena k tomu, aby tomu zabránila, ale není imunní vůči vlastnímu zranění.
Funkce menisku
Primární funkce menisku v kolenech má sloužit jako tlumící náraz v trávníku. Jedná se o půlměsíční tkáň pojivové tkáně umístěné mezi holení a stehenní kostí a těsně pod patelou. Tím se udržují dvě velké kosti, které se v kolenním kloubu potkají, a které přímo brousí přímo proti sobě a také zlepšují stabilitu kloubu. Tato podložka má pro běžce, kteří se spoléhají na menisku, aby získali šok z běhu a udržují klouby z důvodu tření a bolesti.
Potenciální problémy
Většina bolesti menisku souvisí s slzami. Není to však nutně přímá slzina - může se také vyskytnout i trhnutí menisku na okraji tkáně. Může se stát, že budete mít možnost použít kloub při počátečním roztržení. Mnoho soutěžících sportovců pokračuje v hře s roztrhaným meniskem, když nastane počáteční poškození. Ale několik dní po poranění se může objevit otok a nehybnost kloubu. Běh není častou příčinou bolesti v menisku, ale zranění nebo poškození kolen může někdy způsobit slzu. Kolena se může zkrotit, jestliže běžec postupuje špatně nebo na volných nebo nerovných místech a je možné, že opotřebení v kolenním kloubu se postupně opotřebuje v menisku - zejména u starších běžců. Pokud se ponechá neošetřená, část tkáně menisku může vystupovat do kloubu a způsobit klouzání, popping a / nebo uzamčení kloubu.
Symptomy
Meniskovou slzou lze identifikovat bolesti, ztuhlost a otok v kloubu. Můžete se setkat s uzávěrem kolenního kloubu v závislosti na poškození menisku nebo může být obtížné nést váhu na kloub. V mnoha případech bude váš rozsah pohybu s kolenem snížen v různé míře. Běh je pravděpodobně bolestivý nebo obtížně vykonatelný, zvláště pokud zranění omezuje rozsah vašeho kroku.
Léčba
Léčba je určena závažností onemocnění. Rentgenové záření a / nebo magnetické zobrazování obvykle používají lékaři k vyhodnocení rozsahu poranění. Pokud se trhlina vyskytne ve vnější třetině tkáně, nemusí být nutná operace. Slzy na vnitřní straně menisku, na druhé straně, často vyžadují chirurgický zákrok a následnou rehabilitaci, než začnete znovu běžet.
