Vlákna z jednoho vlákna obsahují minerály a živiny, které tělo potřebuje pro zdraví a wellness. Fiber One dělá pět odrůd, které oslovují různé chutě: oves s čokoládou, arašídové máslo, karamel, jahoda a čokoládová moka. Tyto tyčinky se nesmí jíst namísto jídla, ale jako možnost občerstvení. Kromě toho by vlákno mělo být získáno z různých potravin, včetně ovoce a zeleniny.
Vlákna pro trávení
Vlákno je nezbytné pro lidské tělo a musí být konzumováno v každodenní stravě. Vlákna z jednoho vlákna obsahují 9 g vlákniny. Doporučená denní dávka RDA z vlákniny je 38 g pro dospělé muže a 25 g pro dospělé ženy. Fiber zajišťuje zdraví a wellness trávicího systému. V tlustém střevě vlákno přitahuje tekutinu, což umožňuje snadný průchod stolice, což umožňuje normální pohyby střev a snižuje riziko vzniku zácpy.
Vlákniny a cholesterolu
Hladiny cholesterolu lze snížit příjmem vlákniny. Vlákno ve vláknech Fiber One pochází z ovsa. Konkrétně, dieta obsahující vlákninu z ovesu pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Když je lipoprotein s nízkou hustotou nebo LDL, je zvýšený cholesterol, známý také jako "špatný" cholesterol, může se vytvářet povlaky podél stěn tepny. Tento stav se nazývá ateroskleróza, která je formou onemocnění srdce.
Ztráta váhy
Vlákno může vytvořit pocit plnosti. Vlákno trvá déle než žvýkat a požívat kvůli své struktuře. Například tyče Fiber One jsou žvýkané a proto vyžadují žvýkání. To dává váš žaludek čas, aby poslal signál do vašeho mozku, že jste plní. Když jste plní, je méně pravděpodobné, že budete přejídat.
Výživa vápníku
Kromě vlákniny obsahují tyče Fiber One 10 procent denní hodnoty vápníku. Vápník je nejhojnější minerál v těle. To vyžaduje tkáně, kosti a zuby k udržení integrity a síly. Bez správného příjmu vápníku každý den se vaše kosti stanou křehkými a budou náchylné k zlomeninám. Časem klesá hustota kostí a stává se porézní, což je stav známý jako osteoporóza.
Nevýhoda
Vláknová vlákna One obsahují přidané cukry. Tyto cukry se přidávají během zpracování. Cukry jsou oblíbené v potravinářském průmyslu, protože dodávají chuť, barvu a objem. Nicméně, nejsou doprovázeny vitamíny a minerály jako přírodní cukry, nalezené v ovoci a zelenině. Přidané cukry přispívají k přírůstku hmotnosti, zubnímu kazu a celkové špatné výživě.
