Ořeganový olej obsahuje vysokou koncentraci carvacrolu, botanické směsi se silnými antibakteriálními a antifungálními vlastnostmi. Zatímco James T. Li z Mayo kliniky varuje, že existuje ještě poměrně málo důkazů na podporu léčby oleje z oregano, mnozí příznivci přírodního zdraví ji používají k léčbě onemocnění od sinusitis až po běžné nachlazení. Orálně podávaný oreganový olej je obecně uznáván za bezpečný (GRAS) Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv v USA.
Krok 1
Pokud máte vážnou infekci, jako je např. Methicilin-rezistentní, poraďte se s odborníkem v oblasti léčivých přípravků, než začnete užívat olej z oregano. aureus (MRSA). V říjnu 2001 společnost Science Daily uvedla, že oregano vykazuje silné sliby jako léčbu těchto kmenů bakterií rezistentních vůči lékům. Protože tyto infekce mohou být život ohrožující, vyžadují odborné hodnocení a poradenství. Vyhýbejte se oreganskému oleji, pokud jste někdy měl alergickou reakci na oregano nebo majorán.
Krok 2
Určete, zda si oregano užíváte jako kapsli nebo kapalinu. Ve formě čisté kapaliny je oreganový olej mimořádně nákladově efektivní. Nicméně, protože má hořkou, mírně kořeněnou chuť, někteří lidé raději užívají přípravek ve formě kapsle z měkké želatiny. Pochopte, že kapsle z měkkých gelů stojí podstatně více na dávku.
Krok 3
Vezměte doporučenou denní dávku oreganového oleje od výrobce. Uvědomte si, že doporučená dávka se může lišit v závislosti na výrobním procesu extrakce a na koncentraci karvakrolů v produktu. Zvažte míchání několika kapek oreganského oleje do plného poháru šťávy. To může maskovat náchylnou chuť produktu. Oreganový olej lze užívat s jídlem nebo bez jídla.
Krok 4
Zvažte užívání doplňku železa, pokud dlouhodobě užíváte oregano. Univerzita Notre Dame varuje, že oregano je jedním z mnoha produktů, o kterých je známo, že potlačují vstřebávání železa. Informujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud se u Vás objeví příznaky anémie způsobené nedostatkem železa, jako je závratě, únava nebo bolesti hlavy.
