S rostoucími mírami dětské obezity se stávají instruktory pro zdraví mladých stále důležitější. Na rozdíl od trenérů a instruktorů pro dospělé je třeba, aby instruktoři mládeže oslovovali děti způsobem, který bude vyhovovat jejich specifickým potřebám - s ohledem na jejich rostoucí těleso a kratší pozornost. Při hledání trenéra pro vaše dítě si vyberte osobu se správnými osvědčeními a zkušenostmi, které úzce spolupracují s dětmi.
Dějiny
Historicky děti chodily do školy a účastnily se kurzů tělesné výchovy. Aktivita, kterou se během dne zúčastnili, byla dostačující pro udržení jejich zdraví a školitelé přišli ve formě učitelů a trenérů. Za posledních 40 let se věci podstatně změnily. Technologie vzkřísila a podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění nebo CDC děti tráví tři hodiny denně před televizí nebo na internetu, zatímco mnoho škol snížilo své hodiny tělesné výchovy. Tyto faktory ovlivnily úroveň aktivity dětí a podle CDC se míra obezity u dětí podstatně zvýšila. Z tohoto důvodu se sportovní a fitness organizace začaly rozvíjet osvědčení zaměřená na děti, jejichž cílem je učit instruktora, jak se přiblížit ke zdraví s dětmi v mysli.
Důležitost
Mládežní trenéři mohou pomoci dětem poskytnout zábavný způsob, jak se dozvědět o jejich těle a jak aktivita ovlivňuje jejich fyzické zdraví. Tréneri mají znalosti o tělesné mechanice a mohou naučit děti, jak provádět cvičení bezpečně. Správné certifikace výcviku mládeže ověřují, že instruktor prošel školení o specifických potřebách dětí, zejména o tom, jak puberť a hormony ovlivňují vývoj dítěte a důležitost silového tréninku pro zdraví kostí. Tento typ znalostí je zvláště důležitý, když trenér chce začlenit hmotnostní a silový trénink do fitness plánu pro děti.
Všeobecné certifikáty
Obecné certifikace v osobním tréninku nebo skupinovém cvičení lze aplikovat na zkušenosti s fitness v širokém spektru nastavení. Tato certifikace poskytují hluboké vzdělání v kineziologii, fyziologii cvičení a koncepcích cvičení. Po obdržení obecné certifikace může trenér nebo instruktor pokračovat v dalším pokračování vzdělávání v kurzech, jako je Fitness pro mládež nebo silový trénink mládeže, prostřednictvím Rady amerického cvičení. Díky kombinaci obecné certifikace a dalšího dalšího vzdělávání můžete cítit jistotu, že váš instruktor má znalosti potřebné k vedení vašeho dítěte skrze téměř jakýkoli druh cvičebního programu.
Specifické certifikáty
Instruktoři se mohou rozhodnout, že budou provádět certifikace zaměřené na určitý typ cvičení nebo aktivity pro děti. Příklady specifických certifikací pro fitness pro mládež jsou Zumbatomic a YogaFit Kids. Tato certifikace se zaměřují na určitý typ třídy a omezují typy způsobilosti, které může instruktor vyučovat. Například instruktoři Zumbatomic vědí, jak naučit rituál cvičení inspirovaný latinkou a tanec pro děti, ale nemusí mít zaškolení ani jiné fitness programy. Pokud své dítě podepíšete pro určitý typ třídy, ujistěte se, že instruktor má certifikaci konkrétní třídy. U instruktorů se specifickými certifikacemi nemusí být nezbytně požadována celková certifikace.
Certifikační orgány
Při náboru trenéra je důležité zjistit, zda jeho certifikace pochází od organizace akreditované Národní komisí pro certifikační agentury nebo NCCA. Tato certifikace prošla procesem ověření pověření třetí stranou, který ověřuje jejich hodnotu. Některé z nejznámějších organizací, které získaly tuto akreditaci, zahrnují Národní asociace pro posilování a kondicionování, Americkou radu pro cvičení, Americkou akademii sportovní medicíny, Národní akademii sportovního lékařství a Cooper Institute. Ujistěte se, že jakýkoli dodatečný výcvik specifický pro děti, který váš trenér obdržel, se kvalifikuje jako certifikační agentura trenéra.
Vždy se zeptá svého trenéra, pokud má vzdělání v oboru. Mnoho vysokých škol nabízí studijní plány v oboru cvičení, kineziologie, tělesné výchovy nebo fyziologie cvičení. Pokud najdete trenéra s maturitou v jedné z těchto oblastí, víte, že prošla čtyři roky intenzivního vzdělávání specifického pro pohyb a funkci těla. Nicméně, ne každá certifikace vyžaduje vysokoškolské vzdělání a mnoho trenérů bez titulů, ale s odpovídajícím certifikátem, může poskytnout vynikající fitness trénink.
