Batošníci jsou notoricky vybíraví jedáci, ale situace se může ještě zhoršit, když děti řezou své moláry a žvýkání se stane bolestivým. Naštěstí vaše dítě může pořád jíst různé zdravé potraviny, včetně mnoha svých oblíbených; stačí najít nové způsoby, jak je připravit a obsluhovat, takže jsou dostatečně měkké, aby vyžadovaly malou nebo žádnou žvýkání.
Jogurt
Jogurt je nejen měkký a hladký - je to chladný - což může pomoci zmírnit nepohodlí výbuchů molárů. Dejte jogurtu vašeho dítěte ještě zdravější tím, že zakoupíte obyčejnou odrůdu bez přidaného cukru a mícháte ho s čerstvým nebo zmrazeným ovocem v mixéru dokud nebude hladký a stejnoměrný.
Applesauce
Applesauce je další chladné jídlo, které jde dolů bez žvýkání, ale má dostatek vlákniny a vitamínů, aby se stalo zdravým snackem nebo přílohou. Jiné ovocné a zeleninové pyré jsou stejně vhodné pro malé děti, ale applesauce se prodává ve velkých kontejnerech, takže nebudete muset vynakládat peníze na nákladné sklenice dětské výživy.
Těstoviny
Těstoviny jsou potravou pro většinu batolat a můžete to udělat z jídla šetrné k jídlu výběrem těstovin, jako jsou mini skořápky, kola nebo orzo, a vařit je několik minut déle než obvykle; budete mít nudle, které jsou malé a měkké, aby vyžadovaly jen to nejmenší množství žvýkání. Vyzkoušejte házet těstoviny s máslem a parmazánem nebo hladkou rajčatovou omáčkou.
Ovoce
Křupavé ovoce, jako jsou jablka, mohou být příliš silné na bičování batole, ale drobné plody, jako je meloun a přezrálé banány, vyžadují jen málo žvýkání a poskytují spoustu živin jen v několika kousnutích. Stačí uvést všechny ovoce na malé kousky, abyste zabránili udušení a minimalizovali potřebné žvýkání.
Měkký sýr
Sýr je další oblíbený pro batolata a je snadné ho prezentovat vašemu dítěti způsobem, který mu neublíží zuby. Tvarohový sýr se může vypít z lžičky a spolknout se bez zubů, nebo můžete sloužit vaší batole drcené čedar nebo mozzarella, které jsou malé a měkké natolik, že nevyžadují, aby používal své molars.
Vejce
Vajíčka jsou nabitá vitamíny a dodávají zdravou dávku bílkovin, což je důležité, když vaše dítě v krmení odmítá maso a jiné zdroje bílkovin. Míchaná vejce vyžadují jen málo žvýkání a můžete je ještě měkčí a chutnější přidáním lžíce vody a posypání sýra na zbité vejce před vařením.
Vařené zeleniny
Když se vaše dítě poprvé učí konzumovat pevné potraviny, pravděpodobné jste jí nakrmili dobře vařenou zeleninu a ty stejné potraviny jsou skvělé pro batolata, kteří mají těžké žvýkání bez bolesti. Cook mrkev, zelené fazole a brambory až do velmi měkké, pak je nakrájíme na malé kousky, než podáváme batole.
