Váš partner může být světlem vašeho života, ale to nutně neznamená, že váš vztah je zdravý. Pochopení toho, co představuje zdravé vztahy, vám může pomoci provést změny, které vedou k novým výškám intimity, štěstí a naplnění. Na druhé straně vám také pomůže určit, kdy je čas opustit vztah. Žádný vztah není dokonalý, ale existuje několik standardních prvků, které by měly existovat ve všech zdravých vztazích.
1. Trust
Důvěra znamená víc než udržet tajemství a být věrný. Když důvěřujete svému partnerovi, máte pocit bezpečí a jistoty ve vztahu. Trust umožňuje partnerům dosáhnout vysoké míry důvěrnosti a blízkosti. Umožňuje vám také nastavit hranice a vědět, že budou respektovány podle zdraví mladých žen.
2. Vzájemný respekt
Zdravé vztahy mají dva partnery, kteří si navzájem uvědomují, kdo jsou. Mezi poctivé chování patří zvažování vašeho partnera při rozhodování, které ovlivňuje vztah, zacházení s vaším partnerem s láskou a laskavostí a zdržování se výpovědí zranitelných věcí během neshod.
3. Zdravá komunikace
Zdravá komunikace pomáhá partnerům řešit nesouhlasy úctyhodným způsobem, ale může také napomoci tomu, aby se zabránilo neshodám, říká Texaská univerzita v Austinově poradenském a duševním centru. To je proto, že zdravá komunikace pomáhá vašemu partnerovi přenášet vaše potřeby, přání, názory a pocity klidným, asertivním a milujícím způsobem.
4. Absence fyzického násilí
Ve zdravých vztazích jeden partner nikdy nedává své ruce druhému partnerovi násilným nebo hrozivým způsobem. Pokud váš partner používá fyzické násilí, bez ohledu na to, jak je mu líto, pak to není partner pro vás. Zneužívající partneři jedná z nutnosti ovládat a ovládat, nikoli z úctyhodného místa se stejnou mocí.
5. Absence duševního nebo emočního násilí
Fyzické násilí není jediným typem vztahu násilí, podle Centra Spojených států pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). Pokud máte zdravý vztah, měl by váš partner nikdy nazvat jména, zastrašit, ovládat vás nebo nucen vás vykonávat sexuální jednání. Jedná se o typy duševního, emočního a sexuálního zneužívání.
6. Nezávislost
Váš vztah s vaším partnerem by neměl být jediným významným vztahem ve vašem životě, podle CDC. Zdraví jednotlivci mají své vlastní přátele, členy rodiny, zájmy a názory mimo vztah.
7. Společné zájmy
Žádní dva lidé nemají vše společné, ale lidé ve zdravých vztazích mají celkový respekt ke svým zájmům a zálibám. Dokonce i když se podílejí na činnostech, o které nemají zájem, mají rádi společné trávení času.
8. Stejný výkon
Zdravé vztahy jsou rozděleny na 50/50. Žádný partner není šéfem. Oba partneři diskutují o rodinných rozhodnutích a mají stejný názor. To znamená, že oba partneři mají vstup do všeho, od výběru pátečního nočního filmu k vytváření rodinného rozpočtu.
9. Podobné cíle
I když se nové vztahy nemusí soustředit na dlouhodobé cíle, vážnější vztahy mohou trpět, když oba partneři nejsou na stejné stránce. Když jeden partner chce děti, manželství nebo bydlet v určitém místě a druhý ne, může to vést k rozhořčení a neštěstí.
10. Podpora
Váš partner nemusí mít rád vše, co děláte, ale vždy by měla podporovat vaše rozhodnutí. Může například ujít, že s vámi strávíte čas, ale nikdy vás nebude odradit od toho, aby šla do školy nebo do práce. Ve zdravém vztahu má váš partner vždy záda.
11. Zdravá sexualita
Oba partneři ve zdravém vztahu mají podobné sexuální hodnoty. Cítí se dost bezpečně, aby vyjádřili své sexuální touhy a nikdy se nemuseli bát, že jejich partneři je donutit, aby dělali věci, s nimiž se necítí. Zdravá sexualita také zahrnuje dohodu o metodách antikoncepce a prevenci pohlavně přenosných chorob.
12. Štěstí
I když váš vztah chybí nezdravé vztahové vlastnosti, neznamená to, že je to pro vás to pravé. Na konci dne se budete muset cítit spokojen s vaším rozhodnutím být se svým partnerem. Všechny páry mají své drsné záplaty, ale celkově by měl váš vztah více šťastný než ne.
