Stravování je výzvou pro každého, kdo je na plánu hubnutí a program Weight Watchers není výjimkou. Ačkoli několik restaurací, jako například Applebees, tisknout Body Watchers bodů přímo v menu, většina restaurací ne. Funkce Průvodce restaurací Weight Watchers, známý také pod názvem Weight Watchers Dining Out Companion, je poskytovat body bodů pro tisíce řetězových restauračních potravin. Členové používají hodnoty bodů ke sledování jejich příjmu kalorií.
Hlavní rysy
Hlavní část časopisu Weight Watchers Dining Out Companion je uspořádána abecedně podle názvu restaurace. První vstup je restaurace A & W, zatímco poslední je Winchell's Donuts. Každá stránka je také označena kartou s barevným označením, která odpovídá typu jídla. Například všechny francouzské potraviny mají červenou kartu, všechny řecké jídlo má tmavě fialovou kartu a všechny židovské potraviny mají zelenou kartu.
Dodatky
Průvodce restaurací váhy má tři přílohy. Prvním je seznam společných restauračních jídel, které jsou také na seznamu "Seznamy základních potravin", který uvádí seznam potravin, které mohou členové, kteří používají plán Core Foods, jíst až do spokojenosti bez počítání bodů. Další dvě přílohy jsou rychlé referenční příručky pro druhy potravin. Jeden uvádí potraviny, které se mohou nacházet kdekoli, jako jsou ryby na grilu, zatímco druhá je abecední seznam etnických a regionálních potravin od afrických Enjery až po vietnamské jarní rolky.
Výhody
Hmotnostní pozorovatelé jídelní společníci mají přibližně stejnou velikost jako pouzdro na CD, což usnadňuje vkládání do kapsy nebo kabelky. Abecední uspořádání, příručky rychlého odkazu a karty s barevným kódem umožňují snadné použití. Konečně mají stránky lesklou povrchovou úpravu, díky níž lze vodítko snadno otřít, pokud na něj něco náhodou odkapnete.
Úvahy
Přestože příručka Restaurant Weight Watchers Guide nabízí užitečné informace pro členy Weight Watchers, bodové hodnoty nemusí vždy odpovídat zdravému jídlu. Body Weight Watchers jsou založeny na počtu kalorií, počtu tuků a počtu vláken. Znamená to, že zelený salát bude volbou na nízké úrovni, stejně jako bezdařová dieta, která nenabízí žádnou výživu. Vždy používejte zdravý rozum.
Dostupnost
Příručka restaurace Weight Watchers je oficiálně k dispozici pouze na setkáních Weight Watchers, ačkoli on-line aukční weby často nesou. Podle Bernice Pattersonové, vůdce Weight Watchers, musíte být členem Weight Watchers, abyste si ji koupili. Nicméně existují i jiné způsoby, jak zjistit, jak zdravá restaurace je restaurace, jako je konzultace s webovou stránkou restaurace nebo prostě požádat váš server o to, co by on nebo ona doporučila někomu, kdo by sledoval její váhu.
