Zatímco neexistuje žádný oficiální ocet a dieta sůl schválená odborníkem v oblasti zdraví nebo fitness, tato detoxikační strava se často objevuje online ve fórech a sloupcích poradenství. Jedná se o dvoudílný přístup k čištění, včetně solných lázní Epsom a vody s octem. Celebrity módní návrhářka Victoria Beckhamová údajně použila tento trik, aby v roce 2009 vylila další kilogramy.
Epsom Salt
Podle Epsom Salt Council je Epsom sol jednoduše síranem hořečnatým ve formě soli. I když vypadá jako stolní sůl, je to velmi chemicky odlišné. Když se přidá do koupelové vody, rada tvrdí, že Epsomové soli opouští pokožku měkkou a hladkou, na rozdíl od mořské soli. Vaše pokožka absorbuje hořčík a sírany topicky, oba pomáhají vyplavit toxiny z těla.
Epsom soli
V "Bylinkové medicíně, léčení a rakovině" autoři Donald Yance, Jr. a Arlene Valentine hlásí, že horké lázně Epsom sůl mohou zvýšit váš metabolismus, což vám pomůže spálit kalorie rychleji. Navrhují vyplnění vany s vodou mezi 106 a 108 stupni Fahrenheita a přidáním 2 šálků Epsomových solí. Můžete také přidat až 20 kapek esenciálního oleje, chcete-li vytvořit příjemný aromaterapeutický efekt. Dbejte na teplotu těla; autoři navrhují, abyste nasákli 15 až 20 minut nebo dokud teplota těla nedosáhne přibližně 101 stupňů.
Ocot a ztráta hmotnosti
V knize Cal Orey "The Healing Powers of Octar" vyzývá odborníka na zdraví Dr. Ann Louise Gittleman, aby odpověděl na otázky týkající se octa a hubnutí. Gittleman popisuje jablečný jablečný ocet jako potravu, která hoří tuky díky bohaté dodávce draslíku a kyseliny octové. Potassium, tvrdí, udržuje vaše chuť k jídlu na minimu a povzbuzuje vaše tělo k vypláchnutí zadržené vody a sodíku, což často vede ke ztrátě centimetrů a kilo. Kyselina octová v octě funguje jako posilovač metabolismu, snižuje hladinu cukru v krvi a pomáhá zabránit tomu, aby se přebytečné sacharidy uchovávaly jako tuky.
Zahrnuje ocet
Gittleman navrhuje, aby si denně užívalo několik uncí octa. Navrhuje použití jablečného octa jako šalátový dresink nebo přidání 2 polévkových lžiček. na sklenici vody dvakrát denně - druhá je její osobní volbou pro začlenění octa do její stravy. Autor Orey se zmínil o dalších způsobech, jak požívat ocot: rozkrájí se nad zeleninou, smíchá se do rýže, pečuje se do sušenek nebo se posype přes ryby a hranolky.
Varování
Čisticí režimy nebo diety ve stylu detoxikace mohou být nezdravé. American Heart Association varuje před jakoukoli dietou, která podporuje konzumaci jedné potraviny nebo skupiny potravin a vyhýbá se všem ostatním. Tyto diety neposkytují vyváženou výživu, což znamená, že pravděpodobně získáte zpět jakoukoliv váhu, kterou ztratíte, když jste na nich.
