L-arginin je aminokyselina, kterou vaše tělo převádí na oxid dusnatý, což zvyšuje oběh a průtok krve dilatací Vašich krevních cév. L-arginin se také podílí na tvorbě močoviny, který odstraňuje amoniak z těla. Aminokyselina také stimuluje uvolňování hormonů, jako je inzulin a růstový hormon. Studie naznačují, že terapie L-argininem může být účinná pro problémy, které můžete mít, které souvisejí se špatným oběhem a blokádami cév.
Zdroje
L-arginin, který byl poprvé izolován v roce 1886, je obvykle klasifikován jako nepostradatelná aminokyselina u dospělých, protože vaše tělo to dokáže. Děti a dospělí, kteří jsou oslabeni nemocí, traumatem nebo infekcí, nemusí produkovat dostatečné množství pro své potřeby. U těchto jedinců se L-arginin stává částečně esenciální, protože diety jsou stále důležitější. Mezi stravovací zdroje patří potraviny obsahující bílkoviny, jako je maso, ryby, drůbež, mléčné výrobky, sója, vejce, vlašské ořechy a arašídy.
Možné přínosy
Vedle slibů o léčbě srdečních, krevních a krevních tlaků existují údaje naznačující, že užívání L-argininu může snížit riziko respiračních infekcí, zlepšit špatné hojení ran a zotavení z operace. Existují také náznaky, že schopnost aminokyselin stimulovat inzulín může pomoci snížit diabetické komplikace. Rovněž jeho úloha při tvorbě močoviny z amoniaku může pomoci léčit onemocnění ledvin a metabolickou acidózu.
Známá účinnost
L-arginin je známý jako účinná léčba nedostatků růstového hormonu, pro které FDA schválila jeho použití. Indikace zahrnují takové stavy, jako je panhypopituitarismus, gigantismus, akromegalie nebo adenom hypofýzy. L-arginin se obvykle podává za těchto podmínek ve formě injekcí. Méně příznaky nedostatku zahrnují vypadávání vlasů, tukové játra, kožní vyrážky a zácpa. Zdraví dospělí obvykle nepotřebují doplňky L-argininu.
Dávky
Dávky se velmi liší v závislosti na léčených stavech, z nichž většina postrádá stanovené terapeutické dávkové rozmezí. Studie zahrnují dávky od 700 miligramů do 20 gramů, které se podávají jednou až čtyřikrát denně. Jedinci, kteří se léčí sama se supplementem s L-argininem, mohou kombinovat s jinými doplňky. L-arginin je dostupný v obchodech a on-line ve formě pilulek a krému. Možné vedlejší účinky při perorálním podání zahrnují průjem, nadýmání, bolest břicha, dna, nízký krevní tlak a alergie. Zeptejte se svého lékaře dříve, než začnete s přípravkem L-arginin ve vašem zdravotním režimu.
