Co hledat
Nejlepší vycházková obuv pro někoho, kdo potřebuje podporu oblouku, je stejně jako všechny vycházkové boty takový, který je pohodlný a správně se hodí, takže se ujistěte, že každá vycházková obuv, na kterou se pokoušíte, zajišťuje stabilitu, je flexibilní v prostřední podrážce a je vhodná pro délku a šířku obou nohou. Pokud jde o podporu klenby, podívejte se na boty pro chůzi navržené tak, aby poskytovaly podporu zejména typu oblouku, který máte, ať už je to vysoký, neutrální nebo nízký oblouk, doporučuje klinice Mayo.
Společné úskalí
Nebuďte v pokušení nakupovat boty označené jako "běžecká obuv" nebo "aerobiková obuv", aniž byste si byli zcela jisti, že poskytnou vaší oblouk podporu, kterou potřebují. Tyto boty jsou určeny k tlumení nohy během cvičení s vysokým nárazem a jejich konstrukce se liší od designu vycházkových bot, které jsou pružnější na míči nohy, aby se přizpůsobily pohybovému pohybu nohy na patě krok.
Kde koupit
Americká akademie podiatrické sportovní medicíny doporučuje koupit si boty ze zavedeného specializovaného obchodu, abyste mohli pracovat s profesionálním atletickým oblečením profesionálním při hledání perfektní vycházkové boty s podporou oblouku. Jakmile zjistíte, která značka a velikost obuvi je pro vaši nohu nejvhodnější, vždy můžete koupit další pár někde jinde.
Náklady
Dobré vycházkové boty - pro všechny typy oblouku - se snadno nacházejí za méně než 100 dolarů, jak je uvedeno na stránkách -fitness-walking-guide.com. Chystáte se hodně daleko pod 100 dolarů, pravděpodobně vás opustí botou špatné kvality, takže se snažte držet značky známých pro jejich kvalitní materiály a vaše nákupní rozhodnutí vychází z nejvyšší kvality, kterou můžete získat v rámci svého rozpočtu.
Srovnání nákupů
Když se snažíte vycházet boty, zvažte zkontrolovat Asics, Brooks, New Balance a Saucony. Jak je vysvětleno na stránkách -fitness-walking-guide.com, všechny tyto značky se vyznačují vysokou kvalitou vycházkových bot pro ženy i muže a nabízejí možnosti pro všechny typy oblouků. Samozřejmě, pokud najdete jinou značku bot, která vám nejlépe vyhovuje, jděte s tím.
Insider Tipy
Na rozdíl od obecné víry je nepohodlná obuv pravděpodobně časem komfortní. Můžete se však dozvědět, že pohodlná obuv, kterou jste nosili v obchodě, není při vaší procházce tak pohodlná, a proto se zeptáte na výměnnou politiku obchodu, jen pro případ. A ještě předtím, než půjdete do obchodu, zjistěte, který typ oblouku máte, abyste měli jistotu, že získáte nejlepší podporu oblouku. Jedním trikem je mokré nohy a pak krok na kousek papírového nebo papírového pytle na potraviny. Pokud vidíte většinu své nohy, váš oblouk je nízký; pokud nevidíte hodně nohy na papíře, váš oblouk je vysoký. Chcete-li být mimořádně jistý, neváhejte vzít s sebou dobře opotřebovanou pár bot na vycházku, aby prodejce mohl pomoci zjistit, který typ oblouku máte.
