Ab Lounge 2 je kus cvičebního vybavení, které používáte doma, abyste cílovali svaly ve střední části. Ab Lounge 2 má sklápěcí záběr, který posiluje a roztahuje vaše abs, obličeje a spodní část zad celou řadu pohybu. Nastavení vašeho Ab Lounge 2, takže je připraveno pro domácí použití, není komplikované, pokud budete postupovat podle některých základních instrukcí.
Krok 1
Odstraňte hlavní rám stroje a ostatní součásti z krabice. Umístěte vše na podlahu a proveďte rychlou inventarizaci, abyste zajistili, že všechny díly budou účtovány.
Krok 2
Zvedněte hlavní rám salonu Ab 2 a položte ho na podlahu na pravé straně. Uchopte přední rám a zadní rám v dolní části stroje a vytáhněte stroj.
Krok 3
Připevněte zajišťovací rameno k levému přednímu rámu pomocí šroubu, podložky a matice žaludu. Posuňte druhý konec zajišťovacího ramene k horní části levého zadního rámu a připevněte šrouby, podložku a matice žaludu.
Krok 4
Připevněte pojistné rameno k horní části pravého předního rámu pomocí šroubu, podložky a matice žaludu. Posuňte volný konec zajišťovacího ramene pod pravý zadní rám a připevněte šrouby, podložku a matice žaludu.
Krok 5
Umístěte Ab Lounge 2 na obě strany a postavte se mezi dva rámečky, když zatlačíte opěrku nohou, dokud se sedák a spodní rám neoddělí. Zatlačte sedadlo tak, aby jeho okraj byl přibližně dva stopy od spodního rámu.
Krok 6
Vytáhněte opěrný rám sedadla směrem k sobě a najděte dva otvory na horní části lišty. Připojte dlouhý pás k dolnímu otvoru umístěnému v nosném rámu sedadla. Připojte opačný konec dlouhého pásku k zadnímu rámu. Háčky zcela zasuňte. Vložte krátký pásový hák do horního otvoru na opěrném rámu sedadla. Druhý konec zasuňte do předního rámečku.
Krok 7
Postavte jednotku do sloupku a namontujte řídítka do hlavní sestavy stroje. Křivky musí směřovat dolů. Zajistěte každou řídítku jedním z ovládacích knoflíček, které jsou součástí stroje.
Věci, které budete potřebovat
- Philips šroubovák
- 1 mm klíč
