S trochou času a trpělivosti je možné snížit vzhled jizvy tak, aby byla plochá a méně viditelná nebo viditelná. Zatímco počáteční jizva potřebuje čas na léčení po dobu několika týdnů, může být dlouhodobý vzhled a struktura zdokonalena metodami schválenými klinikami, ačkoli výsledky jsou řízeny vaší genetiky, typem kůže a jak dobře se zotavuje z poškození .
Krok 1
Masírujte kůži kolem jizvy hydratačním krémem, abyste podpořili tok krve a udržovali podkladovou tkáň mobilní v prvních dnech po operaci. Oddělení plastické chirurgie na University of Michigan naznačuje, že po 10 až 14 dnech po chirurgickém zákroku masíte v kruhových pohybech podél jizev, aby se nově vytvořená vláknitá jizva udržovala měkká. Použijte pevný tlak palci nebo prsty. Během několika prvních týdnů tvorby jizev je jizva nezralá a ohebná, takže masáž po dobu pěti minut najednou, tři až čtyři krát denně.
Krok 2
Jezte zdravou a vyváženou stravu obsahující ovoce, zeleninu a bílkoviny a vypijte až osm sklenic vody denně, abyste hydratovali pokožku a vyprázdnili odpadní produkty. Článek z roku 2005 "Vybrané četby v plastické chirurgii" zdůrazňuje důležitost bílkovin, vitaminu C, zinku a železa při tvorbě kolagenu pro účinné hojení ran. Ujistěte se, že vaše jizva dobře léčí, pomáhá předcházet infekcím, které mohou narušit a zčervvatnout jizvu, což snáze minimalizuje její vzhled.
Krok 3
Udržujte váhu stabilní, jestliže je jizva na ploše vašeho těla, která by se mohla roztahovat, pokud přenášíte nadváhu. Jizvy trvají nejméně jeden rok, než se úplně usadí, během které jsou více náchylné k mimořádnému napětí a stresu a zůstanou napnuty, když opět ztratíte váhu. Pokud je jizva nad kloubem, jako je koleno nebo loket, snažte se minimalizovat ohnutí kloubu, zatímco jizva se uzdravuje.
Krok 4
Mobilizujte oblasti, v nichž jste zjizveni, jestliže jsou vaše jizvy v důsledku popálenin, poradenství a pokyny od vašeho lékaře. Vyhoření jizev může vytvářet bolestivé, zvýšené kontrakce, což vede k omezenému pohybu, takže program pohybové terapie je obvykle doporučován, aby se minimalizovala pravděpodobnost kontraktury, stejně jako vzhled jizev. Tlakový oděv, který se nosí 24 hodin denně, také pomáhá zlepšit vzhled vašich jizev po delší dobu.
Upozornění
- Keloidní jizvy potřebují specifickou léčbu ke snížení jejich vzhledu. Keloidy jsou výsledkem nadměrné produkce kolagenu během procesu hojení, což vede k růstu, který přesahuje hranici původního řezu. Masáž pomáhá snižovat svědění, nikoliv však velikost zvýšených jizev. Během léčení nepřekračujte jizvu při slunečním záření. Vždy používejte opalovací krém, ale nezapomeňte, že sluneční světlo pomáhá tělu vyrábět vitamín D, důležitý stavební kámen pro zdraví a opravu pokožky. Výzkumní pracovníci z výše uvedeného článku "Vybrané četby v plastické chirurgii" varují před použitím vitamínu E oleje nebo doplňků při léčbě ran, protože věří, že podkopávají produkci kolagenu a omezují sílu vláknité jizvy.
