Bít solidní brankář v hokeji vyžaduje dovednost, přesnost a spoustu rychlosti. Čistá velikost a hrubá síla jistě pomáhají. Zdeno Chara, držitel rekordů pro rychlý výstřik od května 2013, je také jedním z nejvyšších profesionálních hokejistů kdykoli na 6 nohách 9 palců. Hráči s libovolnou velikostí nebo úrovní dovedností však mohou přidávat další sílu k jejich výstřelu tím, že se učí a ovládají základní základy slapových výstřelů a zápěstí.
Tipy pro rychlou ránu
Krok 1
Umístěte spodní ruku mírně pod střední bod hřídele nožů. Takové nízké umístění rukou zvyšuje množství ohybu a kinetické energie, kterou obsahuje záběr.
Krok 2
Stojte pod mírným úhlem k vašemu cíli s nohami kolem šíře ramen a od váhy na zadní noze. Počínaje vážením na zadní nožce se zvyšuje síla, kterou můžete přiložit k výstřelu. Puk by měl být ve středu přední nohy.
Krok 3
Zvedněte páčku dozadu, dokud není mírně nad výškou pasu. Pokud nemáte dokonalou podobu střelby, zdvihnutí tyče vyšší než vaše ramena obětuje přesnost bez přidání většího výkonu.
Krok 4
Otočte páčku dolů směrem k puku, když vstoupíte do výstřelu a přeneste váhu směrem k přední noze. Trojúhelník sklopte dopředu, abyste zvýšili výkon nadcházejícího úderu a pomohli udržet trajektorii nízkou.
Krok 5
Střílejte led asi dva centimetry za pukem, přičemž střed čepele je připraven k úderu puk.
Krok 6
Zatlačte zápěstí dopředu, jakmile se dostanete do kontaktu s pukem. Otočte přední část prstu směrem k cíli, abyste maximalizovali přenos hmotnosti a zůstaňte nízko na led, jak budete postupovat, abyste se vyhnuli nárazu na puk nad branku.
Tipy rychlosti zápěstí
Krok 1
Přemístěte ruku do polohy přibližně v polovině hřídele, abyste zvýšili potenciál maximálního výkonu. Stojte pod úhlem 45 stupňů směrem k cíli, což je otevřenější postoj než váš postranný výstřel.
Krok 2
Přineste puk v souladu s vašou zadní patou. Začátek s pukem dále dopředu obětuje sílu, ale umožňuje rychlejší odraz.
Krok 3
Sklopte okraj čepelí dopředu přes puk a zatlačte puk směrem k vnitřní třetině čepele.
Krok 4
Spusťte výstřel tím, že zatlačíte puk dopředu dolní rukou a současně vytáhnete horní část tyče zpět svou horní rukou.
Krok 5
Otočte své tělo směrem k síti po celou dobu záběru. V době, kdy puk dosáhne přední nohy, by měla vaše ramena být kolmá k cíli.
Krok 6
Zacvakněte zápěstí dopředu, když puk dosáhne přední nohy. Jakmile uchopíte zápěstí, puk se bude pohybovat směrem k okraji čepele. Pak střílet k cíli.
Krok 7
Sledujte sázku poté, co puk opustí čepel. Udržujte své následné houpačky nízké pro nízkou ránu nebo postupujte s vyšším houpačkem, abyste se zaměřili na horní část sítě.
Věci, které budete potřebovat
- Hokejka
- Hokejový puk
