Oční cvičení jsou poněkud kontroverzní a mohou dokonce nabídnout falešnou naději na oční stavy, jako je glaukom a katarakta. Dvojité vidění však může být zlepšeno pomocí očních cvičení. Problém, jako je nedostatek konvergence nebo obrna třetího nebo čtvrtého lebečního nervu nebo diplopie, mohou vést ke dvojitému vidění. V těchto případech mohou pomoci oční cvičení.
Pencil Push-Up Therapy
Pro nedostatek konvergence je obvykle doporučována terapie push-up tužkou. Tato podmínka může ztěžovat čtení a je obzvláště škodlivá pro děti, které mohou mít těžké učení ve škole kvůli neschopnosti jasně vidět slova. Push-up tužky jsou snadné, vyžadují malou sílu v horní části těla a jsou cennou součástí domácího cvičebního programu. Chcete-li udělat tužky push-ups, posaďte se s vaší oblíbené tužkou šikovný. Držte tužku před obličejem ve vzdálenosti, kterou můžete jasně vidět písmena napsaná na straně tužky. Pomalu přesuňte tužku směrem k nosu. Vaším úkolem je vybrat si na tužku jeden dopis a udržet ho zaostřený, když přiložíte tužku směrem k vám. Pokud se dopis rozmazává nebo uvidíte více než jeden, přesuňte tužku dále. Toto cvičení zlepšuje schopnost vašich očí přecházet a pohybovat dovnitř, což je společný problém pro osoby, které mají dvojité vidění.
Swinging
Třetí, čtvrtý, pátý a šestý kraniální nervy ovládají pohyb očí. Když je třetí nerv poškozen, postižené oko se pohybuje ven, když se zdravé oko těší. To způsobuje dvojité vidění. Když čtvrtý nerv trpí a zranění, postižené oko nemůže být schopno se dívat dolů a dovnitř. To také způsobuje dvojité vidění. Naklonění hlavy na jednu stranu může pomoci, ale také oči cvičení, které povzbuzují oči, aby se pohybovaly cestami, které jsou pro ně obtížné. Oční cvičení, které se nazývá kývání, může pomoci, protože oči se musí pohybovat ze strany na stranu, když se nakláníte bok po boku, aby se předmět zaostřil. Chcete-li se houpat, postavte se a vyberte objekt, který je daleko, aby se na něj díval. Poté lehce přejděte na stranu a udržujte objekt v ohnisku co nejlépe. Ujistěte se, že během cvičení bliknete.
Ovíjení očí
Je možné, že někdo v jednom vašem životě vám řekl, že otáčení očí je hrubé. Ať už je to pravda, nebo ne, očka je oční cvičení. Otočení očí v obou směrech může koordinovat pohyby očí a přimět vaše oči, aby se pohybovaly dovnitř, dolů a v každém směru, kam potřebujete. Chcete-li provést toto cvičení, posaďte se a podívejte se rovně. Otočte oči po směru hodinových ručiček. Poté je otočte zpět proti směru hodinových ručiček a blikat. Proveďte požadovaný počet opakování.
