Granátová jablka jsou sladké ovoce s náznakem zuřivosti, která původně rostla v tropické Asii. Granátová melasa je jednoduchá směs šťávy z granátového jablka, cukru a citronové šťávy. Proto můžete získat stejné přínosy pro zdraví z melasy z granátového jablka, jak můžete z granátového džusu. Granátová šťáva obsahuje antioxidanty a vitamíny B, které poskytují různé zdravotní výhody.
Výhody imunitního systému
Granátová melasa obsahuje antioxidanty, zejména vitamín C, které jsou přínosem pro váš imunitní systém. Když strávíte potravu, probíhá proces nazývaný oxidace, kdy se vytvářejí molekuly nazvané volné radikály. Volné radikály jsou látky, které mohou vést k poškození tkání a mohou způsobit onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění nebo rakovina. Můžete také absorbovat volné radikály z látek znečišťujících životní prostředí, jako je kouř a záření. Antioxidanty pomáhají imunitnímu systému chránit buňky před škodlivými účinky volných radikálů.
Nižší cholesterol
Podle Thomas Behrenbeck, MD, z Mayo Clinic, šťávu z granátového jablka může zabránit nebo zpomalit akumulaci cholesterolu ve vašich tepnách. Ztráta cholesterolu způsobuje, že vaše tepna se ztuhnou a úzce a je hlavní příčinou onemocnění srdce. Antioxidanty, jako například polyfenoly, mohou snížit lipoproteiny s nízkou hustotou, které vedou k tvorbě cholesterolu. Granátové jablka obsahují vyšší množství polyfenolových antioxidantů než většina ovoce.
Výhody vitaminu B
Granátová melasa obsahuje několik vitaminů B včetně B1, B3, B5 a B6. Vitamin B1 nebo thiamin pomáhá vašemu tělu produkovat energii a pomáhá enzymům, které pomáhají svalům, kardiovaskulárnímu systému a nervovému systému. Vitamín B3 nebo niacin pomáhá udržovat zdraví a vitalitu pokožky, nervového systému a trávicího systému. Vitamín B5 nebo kyselina pantothenová pomáhá podporovat normální růst a vývoj zejména u mladých lidí. Vitamín B6 nebo pyridoxin pomáhá tělu rozbít bílkoviny, které konzumujete, a udržuje zdraví vašich červených krvinek, které přenášejí kyslík v těle.
