Být zdravý je mnohem víc než vypadat dobře. Život v rámci zdravé hmotnosti může snížit riziko srdečního záchvatu, mrtvice, rakoviny, neplodnosti a diabetes, podle Harvardské školy veřejného zdraví. Pokud jste nad vámi doporučenou váhu a snažíte se zbavit těchto extra kilo, budete muset změnit svůj životní styl a získat motivaci, poznamenává PubMed Health. Jedním ze způsobů, jak spustit cestu ke zdravějšímu životu, je nalezení kempu, který se nachází ve státě Virginie.
Ztráta hmotnosti Boot Camp
Ve Virginii najdete několik táborů pro hubnutí ve stylu boot camp pro muže i ženy. Glatter Fitness Boot Camp, který se nachází v hlavním městě Richmondu, nabízí šest dní v týdnu školení se spoustou táborů s četnými vyčerpávajícími dobami, z nichž si můžete vybrat z každého z těchto dnů. Můžete si je vyzkoušet po dobu 30 dní, a pokud nejste plně spokojeni, můžete získat refundaci. Better Bodies Boot Camp se nachází v Winchesteru, na severním cípu Virginie, asi 75 kilometrů západně od Washingtonu, D.C. Tento cvičební a výživový program je určen pro všechny úrovně fitness a běží po dobu čtyř týdnů s jednočinnými sedmi hodinami.
Ženy na hubnutí
Některé bootovací tábory na hubnutí ve Virginii jsou specificky určeny ženám. Virginia Beach Adventure Boot Camp například pomáhá ženám všech tvarů a velikostí dosahovat svých cílů na snížení tělesné hmotnosti prostřednictvím čtyřtýdenního programu, který běží hodinu denně, od pondělí do čtvrtka. Sessions vám pomohou pracovat, abyste zvýšili sebevědomí, pomohli vám ztratit tělesný tuk a zlepšili vytrvalost. Virginia Beach se nachází ve východní Virginii podél atlantického pobřeží, asi 105 kilometrů jihovýchodně od Richmondu. NOVA Womens Boot Camp, který se nachází ve městě McLean, asi 10 kilometrů západně od Washingtonu, v severovýchodní Virginii, nabízí čtyřtýdenní program vedený certifikovanými instruktory pro fitness. V průběhu tohoto tábora začnete snižovat váhu, budovat svaly a zlepšit celkové zdraví.
Bytový úbytek váhy tábor
Pokud hledáte pobytový tábor, kde se můžete dostat pryč od vašeho každodenního života a soustředit se výhradně na vaše hledání zdravějšího člověka, podívejte se na Wellspringské tábory v Middleburgu, pouhých 42 kilometrů západně od hlavního města. Tento tábor se nachází na 500 akrech a má venkovní bazén, nejmodernější posilovnu, taneční studio, tenisové kurty a míle stezek. Ubytování zahrnuje klimatizované pokoje s vlastní sprchou a příslušenstvím. Program na snížení hmotnosti se zaměřuje na dlouhodobou kontrolu váhy prostřednictvím podpory a zapojení rodiny, zdravé výživy, cvičení a vlastního sledování.
Ztráta hmotnosti a wellness lázně
V léčebných lázních v NOVA, která se nachází v Ashburnu, asi 30 kilometrů severozápadně od Washingtonu, D.C., můžete získat wellness koučování na pomoc při hubnutí. Váš trenér vám může pomoci nastavit cíle a naučit vás, jak učinit změny životního stylu, které vám pomohou dosáhnout těchto cílů. Naučíte se, jak zůstat zodpovědní a vyvážit své povinnosti. Fitness klub žen a denní lázně v Chantilly, pouhých 25 kilometrů západně od Washingtonu, D.C., nabízí výživové poradenství, které vám pomůže vytvořit plán stravování, který vám pomůže zhubnout a zdravě. Můžete také vyzkoušet program výživových koučinků pro ženy, který zahrnuje plán stravování na celodenní stravu, on-line časopis o potravinách, třídy hubnutí a specifické pokyny pro výkon.
