Porucha hyperaktivity s nedostatkem pozornosti nebo ADHD se dělí do tří typů: nepozorný, hyperaktivní-impulsivní a kombinovaný. Podle Americké akademie dětské a dospívající psychiatrie se zdá, že ADHD je přítomna u dětí na celém světě ve výši asi 4 nebo 5 procent a u dospělých ve výši 2 procent. Symptom podrážděnosti se zhoršuje, pokud porucha přetrvává do dospívání a dospělosti.
Fakta
Společný příznak podrážděnosti, který se objevil u lidí s ADHD, je špatně řízen psychostimulanci, uvádí Dr. Neppe z Pacifického neuropsychiatrického institutu. Proto nejefektivnější a nejčastěji předepsané stimulační léky, jako je Ritalin nebo Adderal, budou mít omezené účinky na závažný symptom podrážděnosti.
Význam
Interakce s osobou, která má ADHD a snadno stane se podrážděním, může být pro spolupracovníky, učitele, přátele a rodinu náročná. Podle MayoClinic.com se lidé s ADHD mohou setkat s častými výkyvy nálady a horkými tempy, které nemohou ovládat až do okamžiku, kdy prožívají výbuchy hněvu a neschopnost trpělivě čekat.
Úvahy
Při jednání s lidmi, zvláště s dětmi, kteří mají ADHD a o nichž je známo, že jsou snadno podrážděni, je důležité stanovit očekávání a důsledky. Lidé s ADHD mohou být snadno frustrovaní a podrážděni, když jsou zmateni nebo si nepamatují pravidla či očekávání. Pravidla a očekávání by proto měla být jasně a jednoduše vyjádřena slovně. Také je dobré mít napsané pravidla a očekávání, takže je člověk může snadno vidět.
Také, pokud osoba nesplňuje očekávání nebo se řídí pravidly, měla by mít daný důsledek a připomněla, co udělala špatně. Podle HelpGuide.org děti s ADHD reagují pozitivně na důsledné používání jasných očekávání a důsledků.
Tipy
Abychom snížili podrážděnost u lidí s ADHD, je důležité pomáhat snížit jejich celkové frustrace a využít jejich nadměrné energie. Ujistěte se, že osoba s ADHD dostane nejméně osm hodin kvalitního spánku každou noc. Příznaky ADHD jsou zesíleny dokonce i mírnou deprivací spánku, podle HelpGuide.org. Tento zdroj také doporučuje, aby lidé s ADHD měli možnost využít nadbytečnou energii: Pravidelná fyzická aktivita pomůže zvýšit koncentraci a snížit depresi a úzkost. Dospělí s ADHD by měli zahrnovat pravidelné cvičební postupy do svého denního programu alespoň pět dní v týdnu.
Léčba
Léčba podrážděnosti poskytne jedince vzdělávání o ADHD, porozumění tomu, jak jeho chování omezuje jeho úspěch a interakce s ostatními a techniky, které pomáhají zvládat příznaky a snižovat jeho podrážděnost.
Konkrétní formy léčby mohou zahrnovat behaviorální koučing, terapii kognitivně-behaviorální terapie, terapii rodiny nebo páry, interpersonální terapii a školení o sociálních dovednostech. Léčba je také obecně používána ke snížení celkových příznaků ADHD. Lékař může experimentovat s nepotřebnými léky ke snížení osobnosti podrážděnosti, jako je Strattera nebo antidepresiva, jako je bupropion.
