Retinol je chemický derivát vitaminu A, který tělu pomáhá při vývoji a udržování zdraví pokožky, sliznic a vlasů. Retinol je přítomen v potravinách, jako jsou mrkev, sladké brambory, mango, surový špenát, meruňky, cantaloupes, papája, mléko bez tuku, surové rajčata, paprika, pomeranče, vejce a brokolice. Použijte zeleninu, která je surová a čerstvá, abyste dosáhli nejlepších výsledků při léčbě retinolu proti stárnutí přirozeným domácím prostředkům.
Obličejová maska
Při přípravě jídel bohatých na retinol je třeba je vařit, vařit, vařit nebo pást namísto jejich smažení, aby nedošlo k přidávání nasycených tuků z rostlinného oleje nebo spreje na vaření. Můžete také použít potraviny bohaté na retinol a vytvořit tak domácí masku podle obličeje a recepty péče o pleť. Molekuly retinolu pronikají do epidermis a pomáhají regenerovat hlubší vrstvy pokožky tím, že stimulují tvorbu elastinu a kolagenu, čímž dávají pleti hladší vzhled, podle Archivu dermatologie. Samolepící maska na obličej, která obsahuje potravu bohatou na retinol, jako je mrkev, může být snadný a pohodlný přírodní domácí prostředek k vyhlazení vrásek na obličeji a krku.
Mrkev a med
Vařte tři velké mrkve, dokud nejsou dostatečně měkké, aby potřásly ricerem. Vyjměte mrkev z vroucí vody, zakryjte 4 1/2 polévkovou lžící medu, poté mrkev a med přelste do pasty. Aplikujte mrkvu a medovou pastu na kůži a nechte ji na místě alespoň 10 minut. Vyčistěte mrkev a medovou pastu z kůže pomocí studené vody a ručníku.
Mrkev a krémový sýr
Vařte mrkev, dokud není dostatečně měkký na to, aby se rozmrštil. Mash si mrkvu do pasty a míchat dvě lžíce mrkvové pasty s jednou polévkovou lžící smetanového sýra. Aplikujte mrkvu a smetanovou pastu na obličej a krk a nechte ji na místě nejméně 15 minut. Vyčistěte pastu z mrkve a smetanového sýra z pokožky pomocí studené vody a ručníku.
Mrkvový džus
Smíchejte mrkvovou šťávu s pěti kapkami olivového oleje a jedním žloutkem. Aplikujte směs na obličej a krk a nechte směs na místě alespoň 20 minut. Vyčistěte mrkvovou šťávu, vaječný žloutek a olivový olej z pokožky pomocí studené vody a ručníku.
Mrkevové mřížky
Smíchejte jednu čajovou lžičku mrkvových roštu, jednu čajovou lžičku medu a pět kapek olivového oleje, abyste vytvořili řešení, které se použije na vaši tvář. Nechte roztok na místě alespoň 15 minut. Očistěte mrkvové mřížky, med a olivový olej z kůže pomocí studené vody a ručníku.
