Culturelle je probiotický doplněk, který může pomoci nahradit špatné bakterie dobrým regulačním trávením a pomáhá léčit průjem. Probiotika jsou prospěšné mikroorganismy, které pomáhají při trávení a posílení imunitního systému. Podle Harvardské lékařské školy je v gastrointestinálním traktu zdravé osoby více než 100 bilionů mikroorganismů více než 500 různých druhů. Dobré bakterie udržují škodlivé pod kontrolou. Všechno, co narušuje tuto rovnováhu, může způsobit průjmy a další gastrointestinální poruchy.
Probiotika
Z latiny "pro biotu", která znamená "pro život", jsou probiotika prospěšné bakterie, které podle National Institutes of Health mohou být užitečné při léčbě syndromu dráždivého střeva, koliky u dětí, kvasinkových infekcí a průjmů způsobených rotavirovou cestou a používání antibiotik. Fermentované potraviny jako jogurt, kefír, okurky, zelí a kimchi obsahují různé kmeny těchto prospěšných bakterií. Můžete také koupit probiotické doplňky se specifickými kmeny. Ne každý typ přátelských bakterií bude každou záležitostí zacházet; Výsledky jsou specifické pro kmen.
Culterelle
Culturelle obsahuje 10 miliard živých buněk Lactobacillus GG, což je dobře studovaný kmen, který dokázal léčit dětský průjem způsobený antibiotiky a průjmy dospělých způsobené cestami. NIH výslovně konstatuje, že společnost Culturelle "pomáhá předcházet průjmům u cestujících". Je třeba poznamenat, že účinnost Lactobacillus GG se liší podle místa určení, protože na různých místech existují různé bakterie. Culturelle může také snížit průjem a jiné gastrointestinální problémy lidí užívajících 5-fluorouracil - chemoterapeutického léku s těžkými vedlejšími účinky.
Dávkování
Kultivaci lze denně užívat k udržení dobrého trávení. Kapsule mohou být spolknuty nebo otevřeny a přidány k jídlu nebo pití - pokud je potravina na 75 stupních Fahrenheita nebo méně. Probiotika jsou živé mikroby, takže je nevystavujte teplu. Každá kapsle Culturelle obsahuje 10 miliard organismů - dostatečné k léčení cestovatelského průjmu a průjmu souvisejícího s antibiotiky. U 5-fluorouracilu můžete potřebovat až 20 miliard buněk. Pro srovnání, jogurt obvykle obsahuje asi 1 miliardu buněk na porci; Culturelle obsahuje desetkrát vyšší množství.
Další tipy
Průjem může být dehydratován. Zatímco vaše tělo používá Culturelle k doplňování dobrých bakterií, nezapomeňte nahradit ztracené tekutiny pitnou vodou nebo zaléváním ovocné šťávy, ale vyvarujte se jablečné nebo hruškové šťávy, protože mohou způsobit hnacení horší, varuje kliniku Mayo. Vyhněte se mléčnému, vysokotučnému, vysoce vláknitému nebo pikantnímu jídlu po dobu několika dní a zkuste jíst potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou vejce, kuřecí maso, rýže, sušené sody nebo želatina. Pokud průjem trvá déle než tři dny a vyvinete horečku, vyhledejte lékařskou pomoc.
