Apple žetony mohou vypadat jako rozumná volba, pokud se snažíte zhubnout, ale pravdou je, že tento zpracovaný ovocný produkt nemusí být mnohem lepší pro vaši pasu než bramborové lupínky, které se pravděpodobně snažíte vyhnout. Vyrobené z oleje, balené jablečné lupínky mohou mít vysoký obsah tuku a často obsahují také přidané cukry. Pro lehčí jablečné lupínky je nutno učinit doma v troubě za použití chudých ingrediencí.
Počet kalorií
Přesný obsah kalorií se liší podle značky, ale jablečné lupínky mohou obsahovat 140 až 150 kalorií za unci v závislosti na chuti. Pro srovnání, 1 unce obyčejných bramborových žetonů obsahuje asi 158 kalorií. Domácí žampiony jablek mohou být mnohem jednodušší na pasu. Recept z "CountryLiving" používá jablko, citrónovou šťávu a lehké poprášení cukru. Jedna porce, která se skládá z čipů z poloviny jablka, je pouhých 50 kalorií. Obchodujte s cukrem pro skořici za ještě zdravější léčbu.
