Křupka dětských mrkví je tak uspokojivá, že byste mohli vyměnit bramborové lupínky za přírodní sladké oranžové drahokamy. Nejen, že jsou mladé mrkve nízkokalorické občerstvení, ale jsou také nabité živinami včetně folátu, vápníku, fosforu a vitaminu A. Můžete si užít jen jednu mrkev nebo celou tašku bez trochu viny.
Kalorie
USDA National Nutrient Database poskytuje dvě hodnoty kalorií založené na velikosti dítěte mrkev. Velká baby carrot - váží zhruba 15 gramů - má 5 kalorií, zatímco střední mrkev, 10 gramů, má 4 kalorie.
Úvahy
Podávané plátky, baby carrots jsou vynikající, nízkokalorické občerstvení. Pokud začnete namáčet mrkev v oblékání, počet kalorií se výrazně zvyšuje. Jedna lžíce rančového dresingu má neuvěřitelných 63 kalorií. Pokud máte chuť krémově, zkuste míchat hladké, nízkotučné jogurt s kořením pro zdravou výměnu.
