Malé žíly na nohou mohou být poškozeny nemocemi, pokročilým věkem nebo traumatem. Umístění poškozených žil je důležité při určování příčiny. Identifikace toho, co způsobilo zranění, je prvním krokem v prevenci a léčbě; Pokud tak neučiníte, může to vést k závažným a dlouhodobým komplikacím.
Příčiny
Běh vytváří stres na krevních cévách. Fotografický kredit: Purestock / Purestock / Getty Images Malé krevní cévy v nohách se nazývají žíly nebo žilky. Ty přivádí krev z nohou do srdce a plíce. Poškození nebo slabost v těchto žilách může způsobit křečové žíly nebo praskliny krevních cév. Rodinná anamnéza varikózních nebo pavoučích žil znamená, že máte slabé krevní cévy, které se snadno poškodí. Kromě toho může v anamnéze vysokého krevního tlaku také způsobit slabé krevní cévy. Ženy jsou také náchylnější k těmto rozbitým cévám a těhotenství může tyto podmínky ještě zhoršit. Navíc, jak stárneme, stěny našich krevních cév jsou slabší a křehčí, a proto jsou náchylnější k zranění.
Umístění rozbitých krevních cév
Běžeči vytvářejí více krevního toku k nohám. Fotografický kredit: James Phelps / Hemera / Getty Images Nejčastějším místem pro malé zlomené krevní cévy jsou místa, kde jsou stresory největší při běhu. To zahrnuje i vnitřní část kotníků a zadní část kolen. Rozbité krevní cévy mohou být také zaznamenány po stehnech a telatách, nebo kdekoli, kde jsou krevní cévy nejblíže k pokožce. Pokud máte pavoučí žíly, je to pravděpodobné místo pro rozbité krevní cévy.
Běh zranění
Stres, že běh na nohy také může způsobit malé krevní cévy se zlomí. Pokud spouštíte běžící program, vytváříte zvýšený průtok krve do nohou a větší stres krevních cév. Pomalé spuštění pomůže zabránit nadměrnému poškození těchto žil. Zkušení běžec může poškodit krevní cévy tím, že zvyšuje rychlost nebo vzdálenost nad svou úroveň zdraví. Zlepšení rychlosti a vzdálenosti musí být postupné, aby se krevní cévy přizpůsobily zvýšenému namáhání.
Komplikace poruch krve
Zlomené krevní cévy jsou známkou poškození cévního systému. Tím, že vyhodnotíte svou zdravotní anamnézu a aktuální běžné návyky, budete schopni zjistit příčinu zranění. Ačkoli se nedá dělat nic o rodinné anamnéze varikózních nebo pavoučích žil, můžete léčit stávající vysoký krevní tlak nebo snížit rychlost nebo vzdálenosti na vašich bězích. Malé rozbité krevní cévy nejsou lékařské krizové situace, ale je třeba je sledovat, a pokud se nadále objeví po úpravě běhu, požádejte lékaře o další možné příčiny.
