Co Kofein dělá tělu
Kofein ovlivňuje organismus různými způsoby. Stimuluje centrální nervový systém, zlepšuje náladu a vytváří pocity bdělosti, snižuje únavu, zvyšuje vytrvalost a duševní aktivitu. Zrychluje srdce a ztuhne krevní cévy. Gastrický rozruch je také častý, když konzumujete spoustu kofeinu, zejména ve formě kávy. Více než 100 mg denně se považuje za hodně a může přispět k nespavosti, agitovanosti, bolesti hlavy a třesu.
Porozumění závislosti na kofeinu a závislosti
Je poměrně snadné se stát závislou na kofeinu. Závislost je v podstatě velmi mírná závislost na kofeinu. To se skládá ze tří specifických atributů, včetně rozvoje tolerance k látce, potřebě přijímat více, abyste cítili stejné účinky a trpěli abstinenčními příznaky, když jste je přestali používat. Mnoho lidí zůstává závislá na kofeinu, protože často působí jako lék na vlastní abstinenční příznaky.
Proces odběru
Pokud ukončíte užívání kofeinu (bez pomalého snižování dávky), budete pravděpodobně trpět abstinenční příznaky. Nejběžnější příznak stažení je velmi špatná bolest hlavy. Ve skutečnosti se tato velmi intenzivní bolesti hlavy mohou podobat migréně. Tato počáteční bolest hlavy může trvat až 48 hodin. Jiné abstinenční příznaky mohou trvat až týden; tyto zahrnují únavu, malátnost, letargii, podrážděnost, úzkost, nervozitu a třes.
