Vysoký cholesterol má různé účinky na vaše tělo, z nichž jedna je únavou. Když se plazma vytváří ve stěnách vašich tepen, vede to k onemocněním jako je koronární onemocnění srdce, CHD a koronární mikrovaskulární onemocnění, CMD. Ačkoli vysoký cholesterol samotný přímo nezpůsobuje únavu, mohou to vyplývající podmínky.
Ateroskleróza
Ateroskleróza je onemocnění vzniklé v důsledku tvorby plaku ve stěnách tepny. Hlavním rizikovým faktorem pro aterosklerózu je vysoký cholesterol, podle lékaře vyrobené FromYourDoctor.com. Plaketa složená z takových látek v krvi jako cholesterol, tuk a vápník zužuje stěny tepen, čímž zabraňuje toku krve do vašeho srdce a dalších oblastí vašeho těla. Může vést k koronárním onemocněním srdce, ale je také rizikovým faktorem koronárních mikrovaskulárních onemocnění.
Koronární mikrovaskulární onemocnění
Koronární mikrovaskulární onemocnění je důsledkem vzniku plaku v menších tepnách vedoucích k vašemu srdci. Na rozdíl od CHD, plaketa způsobující CMD nevede vždy k zablokování. Ženy jsou mnohem pravděpodobnější, než muži, aby vyvinuly tento stav, možná kvůli poklesu estrogenu během menopauzy. Přestože CMD a CHD zvyšují riziko srdečního záchvatu, jejich příznaky se mírně liší. Bolest na hrudi u CHD má tendenci k zhoršování aktivity a při odpočinku ustoupit. Bolest z CMD trvá nejméně 10 minut a často trvá déle než 30 minut. Jiné příznaky spojené s CMD zahrnují únavu, nedostatek energie a problémy se spánkem.
Testování cholesterolu
Lékařsky známý jako lipidový profil, testování cholesterolu by mělo začít ve věku 20 let, tvrdí American Heart Association. AMA doporučuje tento test jednou za pět let. Jeho účelem je určit riziko vzniku srdečních onemocnění. Pokud výsledky ukazují, že hladina cholesterolu je příliš vysoká, může lékař začít léčbu brzy, což může pomoci zabránit vzniku kardiovaskulárních komplikací, jako je CHD a CMD.
Zdravé hladiny cholesterolu
Zdravý rozsah cholesterolu závisí na druhu cholesterolu. Váš lipoprotein s nízkou hustotou LDL by měl být 129 mg / dl nebo méně. Optimální je 100 mg / dl nebo méně, říká AHA. Váš LDL je to, co váš lékař považuje za nejdůležitější. To způsobuje tvorbu plaku ve vašich tepnách. Lipoprotein s vysokou hustotou, HDL, je váš dobrý cholesterol a měl by být vysoký, nikoli nízký. Optimální hladiny jsou 60 mg / dl nebo vyšší. Celkový cholesterol je vyvrcholením veškerého cholesterolu v krvi a měl by být 200 mg / dl nebo nižší.
Léčba
Obvyklá léčba vysokého cholesterolu začíná s úpravou vaší stravy. Výměna tuku s vysokým obsahem tuku, jako jsou bramborové lupínky a sušenky, pro čerstvé ovoce a zeleninu. Snižte obsah nasycených tuků na 10% nebo méně z celkových denních kalorií, podle MayoClinic.com. Nasycené tuky zahrnují produkty živočišného původu, jako je červené maso, celozrnné mléčné výrobky a vejce. Vyměňte je za drůbež, ryby, beztučné mléčné výrobky a náhražky vajec. Cvičení komplimentuje vaše úsilí. Třicet minut denně většina dnů v týdnu pomáhá snížit hladinu LDL a zvýšit HDL. Projděte si, projíždějte na kole nebo tančte na svou oblíbenou hudbu. Pokud tyto snahy nestačí, může lékař předepsat léky snižující hladinu cholesterolu.
