Migrenózní bolesti hlavy postihují miliony lidí a mohou být tak závažné, že mohou vyžadovat výlet do pohotovosti pro úlevu. Někdy se může stačit, že vám pomůže, zatímco jiné léky na předpis mohou být doporučovány. Další alternativní léčba zahrnuje aplikaci tlaku s prsty na určité tlakové body na těle, aby se snížilo napětí a ovlivnilo tok krve.
Chrámy
Online návod na podporu bolesti hlavy a příručka pro depresi naznačují, že v chrámech začíná terapie tlakovým bodem. Na internetových stránkách se říká, že byste měli palce jemně masírovat na obou stranách hlavy. Pouze lehký tlak by měl být použit. Účelem této masáže je začít relaxovat pacienta s migrénou. Masáže může provádět pacient nebo někdo jiný po dobu 20 až 60 sekund.
Vnitřní konce obočí
Pomocí prstů indexu nebo středních prstů silně zatlačte oblast na vnitřní konec každého obočí. Tlačítko pro tlaky na zmírnění bolesti hlavy říká, že v těchto oblastech by měl být aplikován silný tlak a špičky prstů by se měly pohybovat kruhovým pohybem "jako byste něco stlačili v maltě. Varuje, že stisknutí a držení mohou vyvolat křeče. Masáž po dobu 10 až 40 sekund.
Nad čelem
Další tlakový bod můžete nalézt tím, že od vnějších stran hlavy vykročíte pomyslnou čáru a pohybujte prsty nahoru, dokud nenajdete body, které jsou citlivější než oblasti kolem nich. Tlačítko na podporu bolesti hlavy hlásí, že když zjistíte tyto body, použijte prsty na masírování oblastí po dobu 10 až 40 sekund. Další tlakový bod může být nalezen ve stejné oblasti, ale uprostřed hlavy.
Základ lebky
Healthtree říká, že na bázi lebky je další oblíbený tlakový bod pro úlevu od bolesti hlavy. To říká tlak by měl být aplikován na body kde základ lebky se setká s krkem. Oblasti, které se cítí jako malé prohloubení, jsou asi dva centimetry od sebe. Healthtree tvrdí, že tvrdý tlak v těchto oblastech po dobu jedné nebo dvou minut může uvolnit bolestivé endorfiny.
Ruce
Healthtree a Průvodce depresí si všimnou, že na rukách jsou také tlakové body hlavy. Tento bod leží v oblasti masa mezi palcem a ukazováčkem. Na plochu použijte jemný kruhový pohyb. Healthtree varuje, že tyto body nemusí být dobré, pokud jste těhotná. Říká se, že masáž rukou může vyvolat porod.
