Menstruační problémy, jako je bolest a nadýmání, postihují každý měsíc miliony dospívajících dívek a žen. Podle Penelope Odyové, autora "Léčení s bylinkami", menstruační problémy dobře reagují na bylinné léky. Black cohosh je jedna bylina, která má dlouhou reputaci pro zmírnění některých menstruačních příznaků. Na této rostlině však nebyly provedeny žádné dlouhodobé studie, které by mohly způsobit závažné vedlejší účinky.
Historické využití
Podle úřadu doplňků stravy, černý cohosh, nebo Actaea racemosa, je vytrvalá rostlina rodiny buttercup a pochází ze Severní Ameriky. To se již dávno používalo v rodilém americkém lékařství a může léčit širokou škálu gynekologických problémů a dalších onemocnění. Od 19. století byla černá chosh používána k vyvolání menstruace a alternativní léčitelé předepisovali bylinu pro menstruační problémy a zánět vaječníků a dělohy. To bylo zvyklé na úlevu práce bolesti také.
Společné menstruační potíže
Menstruační problémy jsou často spojeny s rychlým poklesem hladin progesteronu ve vztahu k hladině estrogenu. Menstruační bolest nebo dysmenorea je obvykle první zkušeností s menstruačním problémem u dospívajících. Často začíná dva až tři roky po prvním období, vysvětluje Lékařské centrum University of Maryland nebo UMMC.
Bolest obvykle klesá s věkem a nezpůsobuje žádné jiné závažné nežádoucí účinky. V některých případech mohou nastat také poruchy nálady, velmi těžké krvácení, amenorea - nebo absence období po dobu tří měsíců nebo déle. V závažných případech mohou menstruační problémy souviset s infekcí, fibroidy, endometriózním růstem tkáně mimo dělohu nebo nádorem.
Účinky
Tori Hudson, přírodovědecka doktorka z Národní akademie přírodního lékařství, vysvětluje, že černobílka působí jako relaxant na děloze, aby zmírnila dysmenoreu a křevní a křečovité menstruační křeče, i když jsou těžké. Tato bylina může také pomoci zlepšit menstruační nesrovnalosti a léčit předmenstruační syndrom, který zahrnuje symptomy jako únavu, nadýmání, úzkost a depresi. Lékařská komunita není si jistá, jak černá chosh funguje na zmírnění menstruačních problémů. V minulosti věřili, že má estrogenové účinky v těle, ale to už není považováno za důvod.
Doporučené dávkování
Dospělí mohou denně užívat 40 až 80 mg černých košů, podle UMMC. Vybírejte tablety černých čokolád standardizovaných tak, aby obsahovaly 1 mg 27-deoxyakteinu. Ve formě tinktury můžete užívat 2 až 4 ml vody nebo čaje třikrát denně.
Bezpečnost
Černobílý může způsobit několik vedlejších účinků, jako jsou závratě, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, průjem, bolesti kloubů, pomalá srdeční frekvence a třesy. Tyto problémy se však obvykle spojují s vyššími dávkami. Neužívejte přípravek Black Cohosh, pokud jste těhotná nebo kojení, máte poškození jater, anamnézu rakoviny prsu, endometriózu nebo fibroidní tumory nebo zneužívání alkoholu. Těhotné a kojící ženy by se měly také vyvarovat použití, doporučuje UMMC. Vyhledejte radu svého lékaře nebo naturopath, než začnete užívat černou koš.
