Gymnasty, které se pohybují od mladých věků až po závodníky na olympijské úrovni, využívají všechny rovnováhy. Jedná se jak o jednoduché vybavení pro gymnastiku, tak i o neuvěřitelnou výzvu pro jednotlivce, kteří se pokoušejí provádět složité rutiny na paprsku. Vzhledem k tomu, že je tak přístupný, je to jeden z prvních přístrojů, které mladí gymnasté používají, když se přecházejí z omračování na pokročilejší úrovně gymnastiky. Někteří rodiče se také mohou rozhodnout, že v jejich domě instalují rovnováhu, kterou budou děti používat. Existuje více než jeden způsob, jak toto zařízení učinit doma, ale paprsek s některými polstrováními není příliš obtížný.
Krok 1
Lepidlo šest 8-noha kusů 1 až 6 palců společně borovice, takže jejich strany největší plochy povrchu se plně dotýkají jeden druhého. To vytvoří blok dřeva, který je dlouhý osm stop a strana asi 4,5 palce. Tato strana bude sloužit jako horní strana, kde bude gymnastka umístit nohy na cvičení. Ujistěte se, že přidáváte lepidlo dřeva mezi desky a používejte svorky nebo závaží umístěné na dřevě, abyste se ujistili, že lepidlo se připevní k dřevu.
Krok 2
Připojte pozinkované držáky úhlu na spodní straně každého konce váhy, přibližně 12 centimetrů od konce. Tyto pozinkované úhly jsou kovové výztuhy, které jsou přišroubovány do vahadla a umožňují bezpečně upevnit a ukotvit nohy nosníku do dřeva bez řezných úhlů od dřeva. Pomocí šroubů a šroubováku upevněte tyto držáky dřevěným blokem.
Krok 3
Umístěte každý ze čtyř 12 palcových kusů 2 palce o 4 palce dřeva do otvorů pozinkovaných úhlů upevněných na nosníku. Použijte dostupné otvory pro šrouby na pozinkovaných úhlech k ukotvení noh rovnovážného svazku na samotný nosník.
Krok 4
Připojte 2 palce dlouhé 2 x 4 na dno každé nohy, aby byla zajištěna další stabilita a rovnoměrný povrch. Použijte šrouby k ukotvení výztuh na nohy.
Krok 5
Řezané pásy z pěnové výplně nebo jiných syntetických polštářků, které se hodí k horní a boční straně váhy váhy. StickItBalanceBeam.com doporučuje materiál nazvaný syntetický semiš, který se podobá polstrování na profesionálních vyvažovacích nosnících. Připevněte lepidlo na dřevo na horní a boční stranu vyvažovacího nosníku a před použitím osušte.
Věci, které budete potřebovat
- Šest 8-noha, 1- 6 palců borovice
- Lepidlo na drevo
- Dva pozinkované úhly
- Šrouby
- Šroubovák
- Pěnové polstrování, jako je syntetický semiš
- Čtyři 12 palcové kusy 2 palce o 4 palce dřeva
Tipy
- Před lepením vytřete celé dřevo vlhkým hadříkem. Tím získáte nejsilnější pozici. Ujistěte se, že používáte vodotěsné lepidlo, pokud bude paprsek držen venku nebo vystaven vodě.
Upozornění
- Použijte domácí vyvažovací paprsky podle vlastního uvážení. Nejsou to profesionálně vyrobené kusy vybavení a jsou jen tak silné jako vaše řemeslo.
