Pokud chcete začít boxovat, potřebujete přístup ke správnému vybavení. Nemusíte vlastnit všechno sami, ale potřebujete tělocvičnu, která má přístup ke správnému vybavení, s kterým se budete trénovat. Nejlépe se můžete připojit k tělocvičně a přihlásit se s trenérem, který vás může naučit nastupovat do boxu.
Boxovací rukavice
Boxerová rukavica a oponent Fotoalbum: VanessaPaezG / iStock / Getty Images Pokud myslíte vážně na box, budete potřebovat dva páry boxerských rukavic. Jeden je lehký pár rukavic - 10 oz. nebo méně -, které použijete k zasažení rychlosti a těžkého vaku. Nicméně, když se dostanete do kroužku do rány nebo krabice s protivníkovi, budete potřebovat plnohodnotné rukavice, které jsou 14 až 16 oz. Boxerské rukavice polstrováním ruky během děrování a často vás nebudou zranit. Pokud hodíte pevný úder v nepříjemném úhlu, můžete poškodit pěst. Proto je zapotřebí polstrování boxerské rukavice. Ruční zábaly, které se mají nosit pod podpěry rukavic, jsou také důležité pro ochranu.
Boxovací ring
Boxerský kroužek, detail Photo Credit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Abyste se skutečně naučili svého sportu, musíte se dostat do ringu proti soupeři. Jediným místem, jímž se to stane, je, pokud patříte do tělocvičny, která má boxerský prsten, aby se soupeřil. Prsten bude někde mezi 16 stop 16 stop a 24 stop 24 stop. Prsten je správným místem pro testování, abyste zjistili, zda jste se naučili své dovednosti.
Speed Bag
Muž bít pytel Photo Credit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Rychlostní vak je jedním z nejstarších boxerských nástrojů a pomáhá boxerovi naučit se házet údery rychlostí, přesností a agilitou. Chcete-li se naučit házet údery v úhlech, které mohou vášho protivníka ublížit, použijte rychlostní tašku, abyste vylepšili své dovednosti. Úder rychlého vaku také pomáhá vaší vytrvalosti a rychlosti.
Težká taška
Žena dělá těžké tašky Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Házení silných úderů na těžkém pytlíku je jinou dovedností než učení, jak hodit rychlé údery na rychlospojku. Napájecí údery nejsou výsledkem toho, že je možné zvedat těžké závaží a mít silné hrudník a paže. Elektrické razníky jsou hodeny celým tělem. Chcete použít dolní část těla, jádra svalů a horní část těla, abyste hodili silné údery a těžký vak vám pomůže.
Ochranné vybavení
Boxing headguards Foto kredit: Image Source Pink / Image Source / Getty Images Než se dostanete do kroužku, budete potřebovat ochrannou hlavu, chránič ústa, ruční zábaly, stoupačku a pohár a boxerské boty. Hlava je používána všemi stíhači během tréninku a amatérskými stíhači během záchvatů. Všichni bojovníci používají chrániče úst, které chrání ústa a zuby před tvrdými údery a pomáhají předcházet poranění úst a zlomených zubů. Ochranná stoupačka a šálka zabraňují zranění reprodukčních orgánů, zatímco boxerské boty pomáhají stíhačům pohybovat hladce v kroužku bez otáčení nebo poškození kotníků.
