Účelem výskytu chřipky je samozřejmě zabránit rozvoji této potenciálně závažné sezónní nemoci. Výstřel však může způsobit bolestivost v místě vpichu. Pokud dostáváte injekci chřipky jako intramuskulární injekci, máte 10 až 64 procentní pravděpodobnost výskytu bolesti, hlásí Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Tato dočasná, mírná bolestivost paží je podstatně méně obtěžující než bolest v celém těle, kterou byste měli, kdybyste vynechali výstřel a nakonec chytili chřipku. Zatímco nic nemůže zaručit, že po chřipce nebudete pociťovat nějaké nepříjemné pocity z rukou, existují některé jednoduché věci, které můžete udělat, abyste snížili pravděpodobnost a potenciální závažnost.
Vyhněte se napínání svalů
Napínání paže před injekcí je časté. To může být také bohužel problematické. Když napínáte svalovou ramenu dříve, než dostanete výstřel, zvýšíte pravděpodobnost bolesti po injekci. Chcete-li tomu zabránit, věnujte si čas, abyste se před injekcí uklidnili a pokuste se zhluboka nadechnout. Pokud nejste fanouškem jehel, mohlo by to pomáhat odvrátit tak, abyste nebyli napjatí těsně předtím, než jehla propichne kůži.
Posuňte ruku po výstřelu
Bezprostředně poté, co dostáváte injekci chřipky, můžete cítit trochu tlaku a nepohodlí. To může vést k tomu, že držíte ruku stále. Zatímco tato reakce je přirozená, není to užitečné. Chcete-li snížit pravděpodobnost bolesti později, přesuňte ruku poté, co jste dostali chřipku. To pomáhá rozptýlit vstřikovanou kapalinu, což snižuje pravděpodobnost, že u Vás bude docházet k svalové bolesti v důsledku vysoké koncentrace léku na jednom místě.
Nepřekračujte své cvičení
Den záchrany chřipky není den, kdy přeskočíte do posilovny. Zapojení do cvičení po získání vakcíny zlepší krevní oběh a rozptýlí léky v celé svalové tkáni. Jako dodatečný bonus mírné cvičení posiluje imunitní systém vašeho těla po dobu několika hodin, informují autoři studie zveřejněné v červeném / srpnu vydání "American Journal of Lifestyle Medicine". To může zlepšit účinnost vakcíny proti chřipce.
Použijte službu Cool Compress
Pokud začnete zaznamenávat nějakou bolestivost v místě vpichu, působí rychle, může urychlit vaše zotavení a snížit závažnost vašeho nepohodlí. Na místě injekce umístěte studený komprese. To vám usnadní bolesti dvěma způsoby. Za prvé, bude otupit kůži. Za druhé, pomůže snížit jakýkoli zánět, který může zažívat. Nedotýkejte se ledu v přímém kontaktu s pokožkou. Použijte vrstvu ručníku, abyste pomohli rozptýlit chlad v celé oblasti a zajistili, že zima nepoškodí pokožku.
Vezměte mírnou bolesti
Pokud se vaše bolest zhoršuje nebo zhoršuje, mohlo by vám určitá úleva získat přípravek proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil, Motrin). Ačkoliv jsou tyto léky pro většinu lidí bezpečné, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že nebudou reagovat negativně na jiné léky, které užíváte nebo zhoršíte. Při užívání těchto léků dodržujte pokyny pro dávkování na obalu.
Upozornění a bezpečnostní opatření
Bolestivost paží po chřipce je zpravidla mírná, nezasahuje do každodenních aktivit a zmizí během jednoho až dvou dnů. Obraťte se na svého lékaře, pokud se u Vás objeví závažná bolest paže nebo pokud se vaše bolesti nezlepší během několika dní po výskytu chřipky.
Alergické reakce na výskyt chřipky jsou velmi vzácné, ale mohou nastat. Tyto reakce se obvykle vyskytují během několika minut až několika hodin po výstřelu. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud se u Vás objeví svědění, dýchací potíže, sípání nebo kopřivka.
