Slim Fast, což je výživový doplněk, který je již po mnoho let, nabízí stravě jednou nebo dvakrát denně denní výživu, každá obsahuje asi 240 kalorií. Nápoj nahrazuje potravu a zkracuje kalorie a nabízí jednoduchý a rychlý způsob příjmu kalorií při dietě nebo na cestách. Současně však přichází s řadou nevýhod. Pochopení výhod a nevýhod jakéhokoli doplňku stravy pomůže spotřebitelům učinit moudřejší volby, pokud jde o diety, ztrátu hmotnosti a nakonec dosažení dlouhodobých výsledků.
Náklady
Slim Fast není levný - kanystry s tenkou vrstvou Slim Fast shake se prodávají v průměru mezi 7,44 USD a 28,63 USD. Kanystry s práškem činí v průměru 14 porcí a je třeba je smíchat s mlékem (podle pokynů pro míchání se doporučuje nízkotučné nebo odstředěné mléko).
Kalorie
Servírování předsměsi Slim Fast může činit přibližně 240 kalorií, zatímco sklenice smíchané s energií a bez mléčného tuku nabízí asi 190 kalorií. Ne moc, ale 40 kalorií pochází z tuku, podle nutričních skutečností na nádobě s příchutí Chocolate Royale. Celkové tukové gramy dosahují téměř 7%, zatímco sacharidy mohou dosahovat přibližně 17 gramů, což je spousta sacharidů pro někoho, kdo má nízký obsah karbidu nebo bezcharidovou stravu. K tomu nejdůležitější, každá porce s práškem Chocolate Royale obsahuje 9 gramů cukru, který se přibližně rovná 35 kaloriím pouze z cukru. Tyto kalorie se přidávají a vytvářejí tak zdravý nápoj pro ty, kteří chtějí snížit cukr a sacharidy.
Stravovací návyky
Zatímco nápoje Slim Fast jsou navrženy jako náhrada jídla, nejsou skutečně navrženy tak, aby spotřebitelům pomohly dozvědět si lepší nebo výživné stravovací návyky. Jako rychlá oprava může společnost Slim Fast nabídnout diety skokový start na dietu, ale neumějí lidem učit, jak si vybrat zdravé, nízkokalorické a nízkotučné potraviny, které nabízejí vyváženou a výživnou stravu pro dlouhodobou ztrátu a správu tělesné hmotnosti .
Nízká nutriční hodnota
Při asi 240 kaloriích z předsměsné a připravené k pití plechovce a asi 200 kalorií při smíchání s práškem, nápoje Slim Fast nenabízejí dietním potravinám velkou výživnou hodnotu. Slim Fast se doporučuje nahradit snídani a oběd, kdy dieter jede výživnou večeři. Nicméně, dělá to dieter na dieta 1000 kalorií nebo méně, který může být méně než on nebo ona potřebuje pro každodenní funkci, v závislosti na úrovni cvičení a fyzické kondici.
