Red Lobster je restaurační řetězec s mořskými živočichy s lokalitami po celé Severní Americe. Poskytují různé druhy krevet, humrů, krabů a čerstvých ryb. Mnoho z jejich výběrů jídel je zdravé, i když kalorie se mohou rychle přidat.
Mořské startéry
Procházejte menu předkrmů Red Lobster s pečlivostí. Volby začínají na 120kilorovém chlazeném koktejlu z kokosu jumbo, ale na vrcholu s křupavými kalamáry a zeleninou 1520 kalorií. Dávejte si také pozor na volné cheddarské biskupské sušenky; každý obsahuje 150 kalorií.
Nabídka majáků
Red Lobster nabízí své "majákové menu" zákazníkovi, který je vědom kalorií. Obsahuje celou řadu mořských plodů, které jsou grilované nebo pečené, přičemž většina kusů váží asi 200 kalorií. Vstupy jsou spárovány s brokolicí nebo chřestem v páře v množství asi 50 kalorií nebo vedlejším salátem, který váží 90 kalorií před oblékáním.
Čerstvá ryba
Red Lobster má čerstvé rybí menu, které se denně mění. Možnosti jsou podávány s čerstvou brokolicí a obsahují kalorický obsah od 240 pro čerstvou podrážku až po 760 kalorií pro rybu nazvanou cobia. Můžete také objednat polovinu z těchto ryb, aby se dále snížily kalorie.
Dřevěný požární gril
Přestože je grilované jídlo typicky zdravější, musíte si být opatrní při objednávání z nabídky červeného humra. Tyto položky, bez boků, se pohybují od 560-kalorické svíčkové a krevetky až po extravagantní losos-krevetový losos-krevetový Oscar.
Tradiční oblíbené položky
Velká část nabídky červeného humra je věnována jejich smaženým výběrem. Výběr krevety a ryby se pohybuje od 440 do 980 kalorií. Pokud sledujete svou váhu, buďte opatrní i na těstovinách; cesnaková krabová a krevetková těstovina je 1540 kalorií.
Doprovod
Červené Lobsterské přílohy mohou udělat nebo rozbít stravu. Existují zdravé možnosti: 45 kalorie brokolice nebo 180 kalorií divoké rýže pilaf doplňuje lehké jídlo. Buďte opatrní jako krémový langostino pečený brambor, který přidá dalších 370 kalorií k vašemu talíři.
