Sexuálně přenosné infekce (STD), také známé jako pohlavně přenosné nemoci (STD), pronikají do naší společnosti s více než 20 miliony nových případů ve Spojených státech každý rok a více než 110 milionů lidí žijících s probíhajícími infekcemi. Zatímco bakteriální a parazitické infekce se mohou léčit a eliminovat, virové infekce STI (herpes, HPV, HIV a hepatitida B a C) dosud nemají kompletní léčení. Antivirová léčiva mohou potlačit tyto virové infekce, které v mnoha případech výrazně snižují příznaky a zlepšují kvalitu života, ale nemohou odstranit infekci.
Komplementární terapie se neomezuje pouze na bylinky a vitaminy. Tato terapie také zahrnují volby chování, cvičení a diety, které podporují přirozený imunitní systém těla. Meditace, jóga, seberealizace, modlitba, masáž, terapie hudbou, biofeedback a další modality pomáhají mnoha lidem snížit stres.
Virové infekce jsou často více symptomatické, když je tělo stresováno. Například vypuknutí herpesu může být vyvoláno slunečním zářením, fyzickým úrazem, emočním stresem nebo nedostatkem spánku. Jednoduché doplňkové terapie proto zahrnují ochranu před slunečním zářením, balzám na rty, aerobní cvičení při nastavení teploty a dobrou hygienu spánku.
Terapie s bylinnými léčivy
Byliny byly úspěšně používány po staletí k pomoci s různými onemocněními. Dnes však existuje řada problémů, které komplikují doporučení. Tyto látky nejsou regulovány FDA, takže je méně důvěry v konzistenci účinných látek v každé pilulce. Jelikož klinické lékaře zahrnují medicínu založenou na důkazech, máme mnohem méně vědeckých, randomizovaných, kontrolovaných studií s bylinami a doplňky, což je pro lékaře obtížné doporučit jim léčebné léky s léčebnými postupy. Navíc většina lékařů nemá dostatečnou odbornou přípravu, aby se seznámila s potenciálními vedlejšími účinky nebo léky s těmito látkami. Pokud užíváte bylinky nebo doplňky, nezapomeňte si promluvit s poskytovatelem primární péče, abyste oba věděli o možných interakcích.
Doplňky
Lysin je již několik let povýšen na snížení výskytu herpes simplex, a to jak u ústních, tak i genitálních lézí. Předchozí klinické studie přinesly smíšené výsledky s malým počtem účastníků a žádné významné studie v posledních dvou desetiletích. Zinek byl používán jak lokálně, tak jako perorální doplněk ke snížení výskytu HSV.
Orální vitamin C byl doporučen ke zlepšení hojení u mnoha virových infekcí, od chřipky po vypuknutí HSV.
Topické aplikace citrónového balzámu a kořenu lékořice pro výskyt HSV mohou zlepšit uzdravení.
Hygiena spánku
Upřednostnění kvalitního spánku je rozhodující pro podporu vašeho imunitního systému a pro optimalizaci vašeho zdraví.
Buďte v souladu s cyklem spánku. Snažte se jít spát a vstávat zhruba ve stejnou dobu každý den (spíše než spát v víkendech), s cílem alespoň osm hodin v noci.
Vyhněte se čas strávenému na obrazovce v hodině před spaním.
Omezte nebo zcela vyvarujte kofeinu a alkoholu, dokud nenajdete zdravý vzhled spánku.
Pokud se během noci často probouzíte, zakryjte hodiny. Nastavte a dvakrát zkontrolujte alarm, ale během noci se nepozerajte na hodiny.
Ukončete den uvolněnou vanou nebo sprchou a hýčkat smysly vonnou svíčkou a uklidňující hudbou. Jděte přímo do postele (nezastavujte a neprovádějte nádobí nebo nechejte e-mail), aby vaše uvolněná mysl a tělo mohlo usnout spíše.
Pozor
Lidská přirozenost přiměje lidi hledat rychlou nebo snadnou léčbu, když čelí obtížné diagnóze. Není divu, že internet je naplněn falešnými "léky" pro virové infekce, takže je skeptický vůči jakékoliv terapii s tímto slibem. Léčba virových infekcí STI jednoduše neexistuje, ale výzkum postupuje a současná antivirotika léčí výsledky.
