Kalorie v jednom kusu jablečného koláče

Zvláště v zimních měsících je jablkový koláč celočíselnou delikatesou. Teplý koláč podávaný s kopečkem vanilkové zmrzliny někdy narazí na místo. Jako sladký dezert s vysokým obsahem kalorií je kontrola porce klíčová, když jíte jablečný koláč.

Kalorie a porce

Vhodná velikost porce je jedna osmina koláče o průměru 9 palců nebo jedné šestiny koláče o průměru 8 palců. Jeden kus obsahuje 277 až 296 kalorií, v závislosti na velikosti koláče. Celkem 57 procent kalorií pochází ze sacharidů, 42 procent z tuku a 3 procent z bílkovin. Budete také konzumovat 18 až 20 gramů cukru v jediném kusu. Jíst nadměrné množství kalorií může vést k obezitě a chronickým chorobám. Pokuste se jablkový koláč ušetřit na zvláštní příležitosti, abyste pomohli podpořit zdravý pas.

Гледай видеото: Herbalife - СПОДЕЛИ ШЕЙК С ПРИЯТЕЛ! ШЕЙК „ЯБЪЛКОВ ПАЙ” (Smět 2024).