Pocit prvních flutterů a kopů vašeho dítěte je obřad pasáže pro každou těhotnou ženu. Zatímco kopy někdy působí jako způsob, jak vás udržet celou noc, jsou také účinným ukazatelem celkového zdraví vašeho dítěte. Zdravé a aktivní dítě často kopne a během druhého trimestru byste měli cítit kopy. Náhlá změna v kvalitě a množství kopů vašeho dítěte může znamenat problém, a proto je důležité, abyste jak zjistili, tak sledovali pohyb plodu.
Krok 1
Počkejte až 14 až 16 týdnů k odhalení pravidelného pohybu plodu. První pohyby připomínají flutry nebo plynové bubliny v žaludku. Jakmile se stanou pravidelnějšími a výraznějšími, je snadnější je definovat jako skutečné fetální pohyby. Pokud jste do pátého měsíce necítil žádný pohyb plodu, řekněte své OB; pravděpodobně naplánuje ultrazvuku, aby vaše dítě správně rostlo a vaše data jsou přesná.
Krok 2
Ležte na své straně, abyste se cítili snadněji. Tato pozice je ideální pro "počty kopů", což je technika, při které spočítáte určitý počet kopů pro sledování růstu, vývoje a pohybu dítěte.
Krok 3
Nastavte časovač a zjistěte, jak dlouho trvá, než budete cítit 10 kopů. Úroveň aktivity každého dítěte je odlišná, ale za méně než dvě hodiny byste měli cítit 10 kopů. Pokud necítíte 10 letí, bubliny nebo kopy za dvě hodiny, počkejte až později v den a zopakujte cvičení. Všimněte si, že brzy v těhotenství budete pravděpodobně cítit méně pohybu. Pohyb se nestává pravidelným výskytem až do poloviny druhého trimestru.
Krok 4
Nahrajte na grafu čas potřebný k počítání 10 kopů. Graf počtu kopů umožňuje přesně sledovat, jak často se vaše dítě pohybuje. Nejpřesnější graf se počítá současně denně.
Krok 5
Přineste svůj graf na vaše pravidelné prenatální schůzku. Pak můžete diskutovat jak o druzích a kvalitě pohybu plodu, které jste zažili, tak o tom, jak se vztahuje k vývoji vašeho dítěte. Je také ideálním časem pro diskusi o měnících se pohybech plodu plodu, jako je snížený pohyb, který zažijete, když vaše dítě roste a naplní více dělohy.
