Wheatgrass je populární doplněk po celém světě kvůli vysokému obsahu antioxidantů, vitamínů, minerálů a chlorofylu. Pšeničné semena se vyklíčí a připojí se po zhruba 10 dnech růstu, kdy je jejich hustota výživy největší a potom odšťavená nebo sušená a prášková. Kromě podpory mnoha zdravotních podmínek může pšeničná tráva pomoci zlepšit lidskou plodnost. Poraďte se se svým lékařem a porodní asistentkou předtím, než začnete užívat pšenici, abyste se ujistili, že je pro vás v pořádku.
Detox
Wheatgrass je tradičně používán jako metoda čištění krve a tónování jater a ledvin pro detoxikaci. Podle Lani Lopezové, přírodovědecké a autora "Přírodní zdraví", detoxikace těla před těhotenstvím může pomoci zvýšit plodnost a podpořit zdravé těhotenství. Detoxikace se doporučuje jak pro muže, tak pro ženy jako součást prenatální péče, protože vyrovnává vnitřní orgány a posiluje tělo. Vezměte si doplňky z pšeničných trávníků nebo šťávy z pšeničné šťávy každý den před těhotenstvím, abyste jemně vyčistili krev a vybudovali výživu.
Antioxidanty
Přísady z jogurty nebo šťávy mohou přirozeně zvyšovat hladiny antioxidantů, které používají organické živiny k boji proti volným radikálům, které mohou snižovat hnojení. Wheatgrass je vynikajícím zdrojem výživných antioxidantů, včetně vitamínu C, E, chlorofylu a stopových množství beta-karotenu a selenu. Podle průzkumu publikovaného v "Cochrane databáze systémových recenzí" v roce 2011 výzkumníci z University of Auckland na Novém Zélandu vyšetřili téměř 3000 párů, aby určili účinek antioxidantů na mužskou plodnost. Přezkum zjistil, že muži, kteří užívali antioxidační doplňky, měli výrazně vyšší počet těhotenství. Žádná nežádoucí reakce ani vedlejší účinky nebyly spojeny s užíváním antioxidantů a vědci dospěli k závěru, že antioxidanty jsou bezpečné a prospěšné pro mužskou plodnost.
Kyselina listová
Wheatgrass obsahuje dobré množství kyseliny listové - vitamin B vitální pro ženy během doby koncepce. Ve studii publikované v časopise The Lancet v roce 1991 vědci z Rady pro lékařské výzkumy zkoumali účinky doplňování kyseliny listové na počátku těhotenství. Ukázalo se, že užívání kyseliny listové v době koncepce má významný ochranný účinek na plody, což zabraňuje vadám neurální trubice, jako je spina bifida, až v 72% případů. Podle nutriční analýzy prováděné společností Crop and Food Research Nový Zéland obsahuje wheatgrass 1130 mcg kyseliny listové na 100 g - několikrát doporučenou dávku 400 mcg doplňované kyseliny listové pro ženy, které se pokoušejí otehotní. Poraďte se svým lékařem dříve, než použijete pšenici jako zdroj kyseliny listové pro koncepci a těhotenství.
Bezpečnost a toxicita
Pro svou bezpečnost během těhotenství a kojení nebyla dosud prozkoumána pšenice. Podle American Cancer Society se nedoporučuje, aby se pšeničná tráva během těhotenství užívala kvůli riziku kontaminace plísněmi a bakteriemi z půdy. Pšeničná tráva se konzumuje jako surová zeleň a může obsahovat patogeny, které u některých lidí způsobují nežádoucí účinky. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete konzumovat pšenici jako výživový doplněk.
