Peppermintový olej (Mentha piperita) je jedním z nejsilnějších silic. Olej je extrahován parní destilací z květu a má mnoho terapeutických užití. Podle MedlinePlus "olej z máty se historicky používá pro řadu zdravotních stavů, včetně běžných příznaků nachlazení, křečí, bolesti hlavy, poruchy trávení, bolesti kloubů a nevolnosti."
Vždy si pamatujte, že použití éterických olejů je doplňkem a nikdy náhradou za odbornou lékařskou péči.
Vlastnosti esenciálního oleje z Peppermint
Mátový olej se skládá z 28 až 48 procent mentolu, což znamená, že má silnou a pronikavou vůni. Je povzbuzující, čistí hlavu a je stimulujícím prostředkem, zároveň ochlazuje, uklidňuje a osvěžuje. Podle Cancer.org: "Přípravky obsahující mentol mají dlouhou historii jako léčba svalové bolesti a bolesti."
Je to analgetikum, protizánětlivá a antispastická, takže může nejen zmírnit bolesti a záněty, ale také zmírnit křeče, které způsobují svalové křeče.
Příčiny svalů
Bolest ve svalech je zpravidla způsobena buď přepětím, nebo zraněním. Když jsou svaly přepracovány kvůli tomu, že se účastní nějaké nezvyklé činnosti nebo tím, že tlačí tělo příliš tvrdě, vytváří se ve svalech kyselina mléčná, která je činí lepivými a těžko se pohybuje. To je to, co způsobuje bolest.
Používání oleje z máty v masáži
Masáž je nejúčinnější způsob, jak používat olej z peprmintového oleje k uvolnění bolesti svalů způsobené příliš namáhavou aktivitou. Masáž zahřeje pokožku a pod ním svaly a manipulace s tkání rozptýlí kyselinu mléčnou, která způsobuje bolest. Vůně použitých olejů vstupuje do mozku přes nos a tělo skrz kůži a je vedena přes systém v oběhu. MassageDen.com uvádí: "Manipulace svalů pomocí masážních pomůcek při uvolňování a uvolnění vyztužených svalů."
Dobrou kombinací olejů pro masáž je 2 kapky pepermintového oleje, 4 kapky sladké majoránky a 2 kapky santalového dřeva ve směsi 20 ml sladkého nosného oleje.
Použití Peppermint Cold Compresses
Studený komprese se používá k úlevě od zánětu a otoku v místě zranění, jako je například zátěž nebo podvrtnutí, kde se nedoporučuje masáž přímo na poškozené místo. Přidejte 2 kapky mátové máty na pint studené vody, ve které byly rozpuštěny šest kostek ledu. Namočte do vody vodní flanel a položte ji přímo na postiženou oblast. Chladicí vlastnosti ledu a máty peprné, společně s analgetickými a analgetickými vlastnostmi má pepř mentál pomáhá snižovat otoky a nepohodlí.
Použijte v lázni
Přidejte 2 kapky peprmint, 4 kapky geranium a 4 kapky levandule do teplé lázně, položte se a uvolněte. Jedná se o vynikající způsob, jak zmírnit svalovou tuhost a bolest, protože tělo je ohříváno a oleje a aroma pomáhají uvolnit a jsou absorbovány skrze kůži.
Opatření
Mátová máčka by nikdy neměla být užívána na kůži ani na vnitřní straně. Pokud máte velmi citlivou pokožku, je třeba ji vyloučit. Nedoporučuje se používat u dětí a kojenců mladších dvanácti let nebo u starších osob.
