Sport a fitness

Fastpitch Softball Catcher Drills

Pin
+1
Send
Share
Send

Někteří mohou argumentovat tento bod, ale lovec by mohl mít jen nejdynamičtější pozici na softbalovém týmu. Má více pracovních míst než jakýkoli jiný hráč - dává signály, chytí míčky, zablokuje špatné hřiště, vyhazuje běžecké běžecké boty, zachycuje zápachové koule, označuje hráče na domácím talíři a uhánět bunty. Jako trenér můžete pomáhat vašemu lovci lépe s cvičením, které se zaměřují na blokování, obratnost, rychlost a sílu.

Žádné blokování rukou

Nechte svého přehrávače nosit zařízení pro lovce a dostat se do normální kleštiny za deskou. Během cvičení musí držet ruce za zády. Stojí 25 stop od vašeho přehrávače s kbelíkem whiffle koulí. Házejte několik nízkých a špinavých hřišť. Cílem je naučit vašeho lovce, aby padl na kolena a zablokoval míče pouze pomocí hrudníku, nohou a ramen. Jak se zlepšuje, používejte pravidelné softballs.

Hlídání a házení

Zlepšete agility svého lovce, rychlosti nohy a přesnosti házení pomocí vrtacího vrtačky. S tím, že vaše lovce má na sobě svůj výstroj, nechte ji, aby se na talíři dostala do normální polohy. Postavte se za ní s několika kuličkami a míchejte míč buď k první základně, džbánové kopci nebo třetí základně. Cílem je, aby váš lovec rychle ulovil míč a hodil míč na první základnu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: С пушка в ръка (Červenec 2024).