Pita čipy jsou zdravou alternativou k bramborovým čipům, když budete chuť křupavé občerstvení. Konzumujte pita čipy moderováním, abyste udržovali kalorie pod kontrolou.
Výživa
Servis 14 pita čipů obsahuje 130 kalorií, podle FatSecret. Tato velikost porce obsahuje 5 g tuku, z čehož 3,5 g jsou mononenasycené. Obsahuje 260 mg sodíku, 19 g sacharidů a 3 g bílkovin.
Tlustý
Pita čipy jsou dobrým zdrojem mononenasycených tuků, když jsou ošoupány olivovým olejem. Když mononenasycené tuky nahradí nasycené tuky ve vaší stravě, pomohou snížit hladinu cholesterolu v krvi a snížit riziko onemocnění srdce nebo mrtvice, podle Mayo Clinic.
Tipy
Vytvořte si vlastní světlé pita čipy. Recepty na stránkách Cooks.com vyžadují kolá pro celozrnné pečivo. Kartáč s olivovým olejem zdravým srdcem a sezonem s bylinkami. Pečte místo smažení, abyste omezili tuky. Pár s hummusem, tabouleh, salsou, guacamolem nebo artefaktem.
